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大腦|聰明老人，常吃3道菜，做3個動作，防腦梗，腦血管悄悄變通暢！( 二 )

腦梗大腦蘆筍

每天早晚 ， 用50度的熱毛巾擦頸、肩周圍 ， 知道頸肩部皮膚微微發紅 ， 頸肩發熱為止 。 這樣做可以促進頸部血管平滑肌的松弛 ， 使頸動脈變得柔軟 ， 改善大腦供血 。