【炒波菜怎么炒】 菠菜是我們常食用的一種青菜，而且含有豐富的營養，有通腸導便作用，同時對于兒童來說還有促進生長發育以及增強身體抗病能力的效果 。一般我們吃的方式是炒，但是炒菠菜怎么炒更好吃呢？炒肉和炒雞蛋都是可以的，但一定不能與豆腐同食 。而且，在炒菠菜之前先要用熱水燙一下，把草酸去除 。

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5. 清潔皮膚、抗衰老：菠菜提取物具有促進培養細胞增殖的作用，既抗衰老又能增強青春活力 。民間以菠菜搗爛取汁，每周洗臉數次，連續使用一段時間，可清潔皮膚毛孔，減少皺紋及色素斑，保持皮膚光潔 。

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