青果又叫橄欖果這是生活中比較常見的一種水果 ， 吃一些水果對于人體來說是非常棒的 ， 因為大部分的水果當中都含有非常多的維生素或者是其他的微量元素 ， 不僅吃起來味道好還可以幫助人體補充營養預防疾病 。同樣吃青果對人體就有很多好處 ， 青果吃法有很多 ， 下面就來介紹一下青果怎么吃最好 。
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六、青果玉竹百合湯
【青果怎么吃最好】 材料：青果230g、干百合15g、玉竹9g、白糖適量 。
制法：青果洗凈 ， 削去皮 ， 切成指甲片;凈鍋內放清水、干百合、玉竹 ， 燉至熟爛 ， 揀去玉竹 ， 加入白糖、青果片 ， 燒沸 ， 起鍋即成 。
功效：清熱解毒 ， 生津止渴 ， 滋陰潤肺 ， 利咽止咳 。
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