減肥DIY：自制減肥飲料
增強免疫力鮮果汁──
【自制減肥飲料】 奇異果鳳梨蘋果汁
●奇異果2個
●鳳梨半個
●蘋果1個
●蜂蜜少許
●將三種水果洗凈、去皮、切塊，放入果汁機中 。
●加入250cc的開水 。
●打完后加入適量的蜂蜜，即可食用 。
三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質，可以幫助排便，
并清除體內廢物與毒素，排毒的效果一級棒，還能有效提
升人體免疫力，喝了自然能美膚和瘦身 。
喜歡酸甜口感的人，這道果汁絕對會合你的口味，而在夏天沒有啥胃口，也能開胃助消化 。我喜歡在周末的時侯喝這道果汁，感覺是全身的體內大掃除，因為含有纖維，所以每次喝了，就能快快排便便，身體也會感到很輕盈 。