【玉米容易長胖嗎】 肥胖是女孩子的大敵 ， 馬上夏天就要就要到了 ， 冬天長的肉就藏不起來了 。女孩子都想著減肥 ， 減肥的話 ， 大多女孩子會選擇食物減肥法 。很多人對于玉米有一個誤區 ， 認為吃玉米很容易長胖 。其實 ， 在減肥的時候吃玉米是一個不錯的選擇 。因為玉米大部分都是不是纖維 ， 并不會容易導致肥胖 。像是奶茶 ， 奶油等糖分高 ， 十分容易導致肥胖 。
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玉米可煮湯代茶飲 ， 也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕餅等 。膨化后的玉米花體積很大 ， 食后可消除肥胖人的饑餓感 ， 但食后含熱量很低 ， 也是減肥的代用品之一 。
玉米湯具有利尿效果 ， 特別是用于水腫性肥胖 。
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