玫瑰荷葉茶瘦身經典茶方:此款瘦身茶方的素材有：荷葉、玫瑰、決明子、山楂等
荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片 。其化學成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分 。藥理研究發現 ， 荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用 。
經過炮制后的荷葉味苦澀、微咸 ， 性辛涼 ， 具有清暑利濕、升陽發散、祛瘀止血等作用 ， 對多種病癥均有一定療效 。
必須是濃茶
【玫瑰茶減肥】 第二泡的茶毫無效果 ， 雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以 。但除第一泡之外 ， 其它的不可能有減肥效果 。有便秘跡象的人每天喝四次荷葉茶 ， 可以大便暢通 ， 對減肥更有幫助 。最好是空腹時飲用 。在飯前喝下 。
不必節食
因喝一段時間后 ， 對食物的愛好就會自然發生變化 ， 很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了 。
此外 ， 荷葉茶不用煮 。將茶放在茶壺或大茶杯里 ， 倒上開水就可飲了 。最好能燜5－6分鐘 ， 這樣茶葉會更濃 。而且就算茶涼 ， 其效果也不會發生變化 ， 所以夏季可冰鎮后飲用 ， 味道更佳 。