要說健康排毒 ， 中醫也有不俗的作用 ， 關鍵在于你是否找到了適合自己的排毒方法 。對那些臉上痘痘頑固、便秘嚴重的人而言 ， 更是值得推薦 。
吃藿香為脾胃排毒
藿香其性微溫 ， 味辛 ， 入脾、胃、肺經 ?，F代藥理研究證明 ， 藿香含揮發油 ， 油中主要成分為甲基胡椒酚、檸檬烯 ， 能促進胃液分泌 ， 增強消化力 ， 使身體的毒素從腸道順暢排出 。《本草正義》言其“芳香而不嫌其猛烈 ， 濕煦而不偏于燥烈 ， 能祛除陰霾濕邪 ， 而助脾胃正氣 ， 為濕困脾陽、倦怠無力、飲食不甘、舌苔濁垢者最捷之藥” 。
天冬潤肺又降火
天冬味甘苦、性大寒 。又名天門冬、大當門根 。干透者質堅硬而脆 ， 未干透者質柔軟 ， 有黏性 。它能滋陰潤肺、止咳消痰 ， 有效幫助排除肺部的毒素 ， 同時還能降火、幫助排泄 ， 主治肺結核、吐膿吐血、痰嗽喘促、糖尿病、咽喉炎、扁桃體炎、足下熱痛、虛勞骨蒸、陰虛有火之癥 。煎湯 ， 用量一般為6～15克 。
當歸煎湯清腸胃
【排毒減肥的7種中藥藥方】 當歸味甘、辛 ， 性溫 ， 能潤腸通便 ， 用于血虛腸燥便秘 ， 進食后能增強腸胃吸收功能 ， 促進新陳代謝 ， 利于身體廢物的排出 。同時其甘溫質潤 ， 為活血、補血良藥 ， 能維持身體血液的正常循環 ， 幫助血液排毒 。煎服 ， 用量一般為5~15克 。