【減脂解秘 果蔬五寶汁】 材料：(2人分量)
青蘋果1個 ( 2個可調較成甜些 )
青瓜 1/2 條
青椒 1/2 個
苦瓜 1/4 條
西芹 1棵或2條
做法：
1、先將各材料放入凍柜雪凍備用
2、將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去種子(苦瓜、蘋果 及青椒 。
3、將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成 。
4、切勿加水、調味料
功效：可治病及養生、去肚腩最見效
如何飲用：最好每2、3天飲用一次，會感覺身體有顯著分別 。
注意：若飲用后，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷 。血壓低者忌飲用
飲料分析：
青蘋果－－有幫助消化、補胃、止汗、通便及令皮膚美麗
青瓜－－有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
青椒－－有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
苦瓜－－有清涼解渴、促進食欲、解毒、消炎、健腦及明目
西芹－－有促進食欲、降血壓、去血脂、減肥、利水

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