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要命美食貪吃不發胖要決之第一類：蛋糕、西點

生活百科美食

節食減肥的人， 最難過的就是不能隨便吃點心 。想想就要告別那香香甜甜的cheese蛋糕奶油餅干，真是心有不甘 。其實，只要吃得有方法有節制，吃得聰明，享受美味與維持好身材是絕對可以兼顧的！
【要命美食貪吃不發胖要決之第一類：蛋糕、西點】 5大類常見甜點的輕松吃法
第一類：蛋糕、西點
一想到提拉米蘇和剛出爐的草莓蛋糕，總會讓人垂涎三尺，可惜這種人間美味對身材可是極大考驗，據說3個cheese蛋糕就可提供身材瘦小的人一天的熱量呢 。
安全份量：
cheese蛋糕：1/3塊
提拉米蘇：1/2塊
奶油蛋糕：奶油少量、1塊
輕松建議：一份甜點兩個人分著吃是不錯的方法，一邊吃一邊聊天還可以減慢進食速度 。