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瘦身食譜：白蘿卜燒墨斗魚

生活百科瘦身

主打減肥菜：白蘿卜
推薦理由：白蘿卜味甘性涼，有消膩、去脂、化痰、止咳等功效 。它還含有膽堿物質，能降低血脂、血壓，非常利于減肥 。
貼心叮嚀：
減肥到現在，想過放棄嗎 趕快觀賞幾部俊男美女演繹的佳片 。畫面上漂亮美眉的完美身材和迷人樣貌，會給減肥者帶去無窮動力 。向著高標準不斷努力吧，好身材一定是你的！
瘦身食譜：白蘿卜燒墨斗魚
原料：白蘿卜、墨斗魚、紅尖椒、綠尖椒、蔥、姜
調料：鹽、味精、色拉油、高湯、淀粉
做法：
1、白蘿卜切成菱形塊，紅、綠尖椒切塊，用溫油將蔬菜焯一下 。
2、墨斗魚洗凈，用沸水焯一下，撈起后待用 。
【瘦身食譜：白蘿卜燒墨斗魚】 3、鍋內放少許底油，先放蔥末、姜末，再下入全部原料和適量高湯一起燒3分鐘，調味后勾芡，即可 。