保證充足的飲水量 ， 有助于加速尿酸隨著尿液的排出 ， 同時 ， 減少尿酸鹽結晶的析出 ， 對守護關節及腎臟的健康有益 。
【胃炎|豆漿是痛風的“發物”？醫生：遠離“2黃2綠”，或能避免痛風纏身】建議平時小口慢飲 ， 一天的飲水量至少達到2000ml ， 尤其是運動后、睡前1小時、早起時、洗澡后 ， 更要及時補水 。
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