秋季的時候人們總是會感覺到自己身體內部濕氣變得非常重，長期下去就會感到自己盜虛汗，身體乏力，沒有任何的精神，這都是濕氣所引起的一些問題，必須要盡快得到緩解，那么可以喝一些具有去濕氣效果的湯水，里面一般都加入了對身體有調理作用的藥材，服用后就可以起到改善目的 。
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【秋季祛濕湯】 從氣象學上說，長夏正處于夏秋之交 。此時，脾胃受“濕邪”的影響最大 。中醫認為濕邪有兩種，一種是外濕，一種是內濕 。外濕多因氣候潮濕、涉水淋雨、居處潮濕所致 。長夏濕氣最盛，故多濕病 。另外一種濕氣是內濕，內濕是疾病病理變化的產物，多由嗜酒成癖或過食生冷，以致寒濕內侵、脾陽失運，濕自內生 。像經常喝冰啤酒、冷飲等導致脾陽受傷，這樣濕氣就重了 。