那怎么才能有個好胃？
真正的「養胃」方法其實很簡單：
健康飲食：避免重油重辣等刺激性飲食；多吃新鮮蔬菜水果等；
規律飲食：三餐規律 ， 避免過饑過飽；
戒煙忌酒；適當運動；飯前便后要洗手 。
如果出現胃部不適 ， 千萬不要盲目“養胃” ， 應盡早前往檢查 ， 早診斷、早治療、早安心 。
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