枸杞|43歲男子堅持每天吃枸杞降血糖、養腎，3個月后健康情況如何？血糖|中毒|營養膳食

文章圖片

文章圖片

文章圖片

吳先生今年43歲，在去年的體檢中被查出輕度糖尿病，雖然他平時有在控制飲食，但血糖還是偏高。
在一次偶然的機會下，他聽朋友說枸杞有補腎、降血糖的作用，于是買了枸杞每天泡水喝。就連出差也帶著枸杞，就這樣連續喝了3個月。
最近，吳先生發現自己小便發黃，而且舌苔又白又厚。擔心自己身體又有什么問題，就去醫院檢查。結果醫生說他這是上火了，他是陰虛體質，喝太多枸杞水容易導致上火。而且醫生還批評了他喝枸杞水降血糖的做法，說枸杞根本就不降血糖，讓他別信這些偏方。

一、研究發現：心血管藥+枸杞，或引起中毒枸杞是一味性中和的中藥，因其具有滋補肝腎、益精明目等功效，是很多中老年人的養生法寶，無論是泡水、干吃還是煲湯都來上幾顆。但你知道嗎？枸杞其實不適合所有人，吃不對會適得其反。
權威醫學期刊《歐洲心臟雜志》曾發表的一份病例報告，該報告警示：服用氟卡尼和華法林的同時喝枸杞，或會導致身體中毒。

該事件是發生在一位75歲的女性身上，她于3年前進行了一次心血管外科手術，之后一直口服華法林治療控制病情。服藥1年后，又因為房性早搏，需要服用氟卡尼進行治療。在服藥的同時，她還每天喝1-2杯枸杞茶。
一段時間后，身上出現了極度疲勞、惡心、頭暈等癥狀，最終還暈厥在了家中。入院檢查后發現該位女性是氟卡尼中毒。而導致中毒的原因是枸杞，它會抑制多種能夠代謝華法林、氟卡尼藥物的酶，最終導致中毒發生。研究認為，服用超過6-12克枸杞可顯著增強華法林的抗凝作用，很可能導致皮下出血等危險情況。
二、多吃枸杞能降血糖、增精？先來說說降血糖，的確有研究發現枸杞內的一些成分對于降血糖有好處，但這些研究都是在動物、細胞實驗上進行的，且使用的是枸杞提取物。且不說動物實驗不能直接推論至人體，枸杞提取物與直接吃枸杞完全不同，想要通過吃枸杞達到有效劑量，需要幾十千克，這顯然難以做到。
再來說增精，的確有研究人員曾在人體實驗上發現，連續32天每天飲用100ml枸杞汁，可幫助提高成年男性體內的睪酮濃度、皮質醇比值，對男性性功能保持起到一定促進作用。
但是！該研究的受試者僅有40位，存在樣本數量過少的問題，而且是問卷的形式去評判，這樣主觀性太強了。另外就是實驗中所使用的100ml枸杞汁，至少需要從750g的鮮枸杞內提取，這個量的枸杞日常顯然是難以食用到的。所以想通過吃枸杞達到壯陽目的比較難。

枸杞雖然不能起到降血糖，壯陽增精的作用，但還是有這些好處的。

養肝明目

枸杞可入肝經，對于由于肝血不足引起的眼睛干澀、視力下降以及夜盲等可起到一定的改善作用。

改善睡眠

枸杞內有花青素成分，該物質具有抗過敏和抗氧化作用，進入體內后可穿透血腦屏障保護腦細胞不被自由基氧化，起到改善睡眠質量的作用。

抗疲勞