|體內有癌，夜間會知？睡覺時出現6種不適，可能是癌癥或疾病預警

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王大爺退休后的生活很簡單，偶爾釣個魚，也會和朋友到處散步，他還有一個愛好就是喝酒，基本每天都會喝一點。
其實早在五年前，王大爺就因飲酒過多和飲食不規律而被查出胃炎，在醫生的勸阻下的確有段時間沒再喝酒，但后來還是忍不住又偷偷喝了起來，家人勸他也不聽。
而最近呢，王大爺就發現自己失眠嚴重，半夜也總是會驚醒，整個人都被搞得精神恍惚，偶爾還是感到胃部不適，有反酸和消化不良等問題。在家人再三勸阻下，他才到醫院檢查，竟然就查出了胃癌。幸好是早期胃癌，通過胃鏡下黏膜切除可治愈。
醫生表示，王大爺失眠癥狀其實和胃癌也有一定關系，也提醒大家睡覺時若出現不適，應當提高警惕并盡早檢查清楚。

一、睡覺時突然腿抽筋，就是缺鈣？
很多人都出現過睡覺時腿抽筋的情況。夜晚正熟睡時，小腿處突然傳來劇烈的疼痛感，猛然驚醒，感覺有什么東西在抽扯著肌肉，只能蜷縮著忍受這份“酷刑”……

抽筋并非是“筋”在抽搐，而是肌肉收縮后不能放松引起的一個癥狀。
當肌肉受到刺激時，神經系統就可能不聽大腦的指揮，變得異常興奮，并發出指令讓肌肉無法放松。而肌肉持續收縮，神經和血管就會不斷受到壓迫，抽搐疼痛感也隨之產生。

為什么夜晚睡覺時會出現抽筋的癥狀呢？其實原因可能有六個。
1.新陳代謝異常
白天運動時間長或運動量大，出汗多，此時沒有及時補充水分，體內電解質與體液丟失，很可能導致代謝廢物堆積，到夜間局部血循減緩，就容易導致抽筋。
2.睡覺著涼
晚上睡覺沒有蓋好被子，小腿肌肉受到寒冷的刺激就可以引起抽筋。

3.疲勞過度
像平時喜歡爬山、登高等運動，都可能造成小腿疲勞，而疲勞到一定程度時，就可能產生抽筋等不適。
4.缺鈣
若血液中鈣離子濃度過低，肌肉就會興奮而發生痙攣，繼而讓腿部產生抽筋疼痛感。

5.睡覺姿勢不好
睡覺時長時間保持一個姿勢，如仰臥（被子壓在腳面），俯臥（小腿肌肉絕對放松），都可能造成肌肉“被動痙攣” 。
6.肌肉連續收縮過快
劇烈運動時身體是緊張的，腿部肌肉收縮速度也很快，放松的時間過短，局部也會產生較多乳酸，此時肌肉放松-收縮無法協調，就很容易抽筋。

抽筋真的很痛，那么這個時候有什么辦法能緩解嗎？

①扳起腳趾并翹起腳底板，可以幫助迅速緩解抽筋帶來的疼痛感。
②用手抓住抽筋一側的大腳拇指，并將腳掌緩緩往自己的方向拉，目的是拉伸腓腸肌，而后慢慢伸直腳，再用力伸腿，抽筋癥狀就會緩解。
③用自己的雙手使勁地按摩抽筋的小腿肚。

二、睡覺時出現6種不適，可能是癌癥或疾病預警
研究發現，癌細胞在人們夜間睡覺時會變得更活躍。來自浙江醫院腫瘤科的張宇主任提醒大家，夜間入睡時，若發現身體出現六種不適，需要警惕是癌癥的信號，建議盡早檢查清楚。