近視|如何提高自己的抵抗力？身體的四個“特區”，平常要做好保護( 二 ) 肝臟

最后還可以提拉耳尖，雙手拇食指捏住耳廓的上尖，輕輕向上提、揉、捏，使耳廓發熱充血。有一定的鎮靜、止痛、退熱和清腦明目等保健作用。

總之，上述四個部位，都可以說是身身體自帶的養生“特區” ，我們日常做好維護，自然就能起到不錯的養生功用，提高自己的抵抗力，減少疾病發生。