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|如何知道自己有濕熱？教你三個字：臟、熱、黃！

|如何知道自己有濕熱？教你三個字：臟、熱、黃！

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|如何知道自己有濕熱？教你三個字：臟、熱、黃！

怎么知道自己有濕熱？
說起來 ， 這是非常復雜的問題 。 因為在中醫的癥候學里 ， 濕熱可以分為脾胃中焦濕熱、肝膽二經濕熱 ， 以及以腎和膀胱為主的下焦濕熱 。 不同位置 ， 濕熱的表現各不一樣 。 當然 ， 還有的人 ， 體內有濕熱 ， 但是沒達到明顯的病態 ， 只是讓自己處于一個不舒服、不痛快的這么一個狀態 。
因此、很難簡單地說清濕熱這么回事兒 。

我們來總結一下 ， 針對一般人來說 ， 可以用三個字來概括濕熱癥候 。 如果咱符合下面這三個字 ， 就要考慮體內是不是有濕熱了 。
第一個 ， 臟 。
濕熱蘊積在體內 ， 不可能不表現在咱們的一個體表 。 比如頭發油、基本每天都要洗頭 ， 臉上起伏的疙瘩 ， 男性陰囊潮濕多汗 ， 嘴里有異味 ， 咳嗽時候吐出的大量黃色黏稠的痰 ， 肛部潮濕癢 ， 還有腳氣、腋臭等 ， 這些都可能是濕熱有關系 。 更不要說大腸濕熱所導致的大便臭等癥狀了 。 總的來說給人的感覺就是 ， 這類人極其不清爽 ， 總是臟兮兮的 。 這是就體內有濕熱的“臟” ， 體現到外面來了 。
第二個 ， 熱 。
這個熱 ， 指的是身熱不揚 ， 是外感濕熱的一種表現 。 不知道大家生活中有沒有這樣的體驗：到了夏天 ， 自覺熱得不行 ， 怎么回事？其實這很可能是感受了濕熱 。 體內的濕熱 ， 熏蒸內外 ， 讓咱們感覺在發熱 。 但是摸皮膚 ， 不見得有多熱 。 這個情況 ， 下午比較多見 。

也有一類人 ， 沒有外感濕熱 ， 只是體內的濕熱之邪作祟 ， 這時候會經常感覺心頭煩熱、坐立不安 ， 心靜不下來 ， 總想吃點涼的一些東西 。 這也是濕熱纏身的這么一個現象 。
【|如何知道自己有濕熱？教你三個字：臟、熱、黃！】第三個 ， 黃 。
這個黃 ， 指的是尿黃、舌苔黃膩 。 尿黃 ， 說明我們下焦有熱 。 舌苔黃膩 ， 說明我們中焦脾胃有濕熱 ， 上泛于舌 。 還有的人 ， 肝膽二經濕熱明顯 ， 出現了類似膽石癥、膽囊炎 ， 體現為黃疸 ， 那就是眼睛黃、皮膚黃 。 這個黃 ， 問題就比較嚴重了 ， 需要我們去重視了 。 一般來說 ， 體內剛開始有濕熱的時候 ， 往往就是尿發黃、舌苔黃膩 。
還有就是女性朋友濕熱導致地帶下黃稠、異味比較大 。 這也是需要注意的 。
當然 ， 濕熱作為一個龐雜的癥候 ， 還有很多其他的一個表現 ， 我們就不一一說明了 。
有了濕熱怎么辦？
當然要清熱化濕 。 不同位置的濕熱 ， 有不同的解決辦法 ， 很難說有一個竅門 ， 解決一切問題 。 今天就把老師所教的一個比較中庸的方法告訴大家 。

用澤瀉粉10克 ， 配粳米50克 ， 加水500毫升 。 先煮粥 ， 粥快熟了加入澤瀉粉 ， 用文火燒沸即可 。 每日2次 ， 溫熱服用 。 3天一療程 。 它對下焦濕熱 ， 表現為小便短赤、帶下黃稠 ， 以及高血脂等 ， 有好處 。