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“這腦梗越來越多 ， 就是因為忽視葉酸！”李大爺拉著王大伯討論著鄰居王大爺急性腦梗發作 ， 入院搶救的故事 。
原來 ， 前段時間王大爺在和家人聊天的時候出現詞不達意、邏輯混亂的情況 ， 而且連自己和家人的名字都說不出來 。
家人感覺不對勁 ， 連忙送他去醫院檢查 ， 經過頭顱磁共振檢查發現王大爺的左側顳枕葉、丘腦等部位梗死 ， 被確診為急性腦梗而入院治療 。
李大爺認為 ， 王大爺之所以腦梗 ， 就是因為不補充葉酸 ， 他還勸告王大伯 ， 引以為戒 ， 重視預防腦梗 ， 積極補葉酸 。
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根據2013年我國卒中流行病學的調查發現 ， 我國的中風發病率以及死亡率位居全球最高；權威醫學雜志《柳葉刀》上通過分析發現 ， 中風一直高居我國居民主要死亡原因榜首；在《柳葉刀?神經學》上發布的相關數據顯示 ， 我國是全球中風風險因素占比最大的國家之一 。
然而美國人類健康統計中心公布的數字顯示 ， 從1968年~1984年 ， 美國的卒中死亡率下降了50% 。
數據顯示 ， 我國卒中越來越多 ， 而美國卻在下降 。 不少人認為 ， 美國卒中發生率下降是因為他們強化補充葉酸 。
不可否認 ， 對于部分患者而言 ， 補充葉酸可以幫助預防腦梗 ， 但是想要遠離腦梗 ， 僅僅補充葉酸就夠了嗎？小妙今天就來跟大家好好聊聊葉酸與腦梗的關系 。
?一、預防腦梗 ， 補充葉酸真的有用嗎?
為什么說葉酸能預防腦卒中呢？這還需要從高同型半胱氨酸血癥說起 。
高同型半胱氨酸是蛋氨酸轉化成谷胱甘肽的一種中間產物 ， 如果它在血管內聚積就容易損害心血管健康 ， 當同型半胱氨酸的濃度持續超標時就叫做高同型半胱氨酸血癥 。
根據我國最新卒中二級預防指南的介紹 ， 補充適量葉酸確實可以一定程度上幫助降低同型半胱氨酸的水平 ， 從而減少心血管疾病的發生風險 。
對于有高同型半胱氨酸并且伴有其他腦梗高危因素 ， 或者飲食中葉酸存在不足（如嗜酒者）的患者來說 ， 補充葉酸是預防腦梗合適的措施 。
?二、并非所有高血壓患者都需要補葉酸 ， 別盲目
不過 ， 并非所有高血壓患者都需要補充葉酸 ， 如果檢查發現同型半胱氨酸水平不高 ， 這時候盲目補葉酸反而容易降低免疫力 ， 誘發其他疾病 。 如果過量補充葉酸 ， 也可能會導致中毒 ， 導致惡心、厭食、腹脹等胃腸道癥狀 。
患者是否需要額外補充葉酸 ， 要根據醫生的指導 ， 遵醫囑補充 。 如果日常生活中想要補充葉酸 ， 通過膳食來攝入每天所需要的葉酸是最理想的方式 ， 不能盲目藥補 。
?遵循健康合理的飲食習慣 ， 大部分人從膳食中就能獲得足量的葉酸 。
葉酸屬于水溶性維生素 ， 在綠葉中的含量非常豐富 ， 比如綠豆、綠莧菜、奶白菜、蘆筍等食物中的含量較高 。
此外 ， 在補充葉酸的時候也要注意適當忌口 ， 因為葉酸的吸收容易受到很多食物的影響 ， 在補充葉酸的時候應該戒酒、少喝茶、忌辛辣刺激性的食物以及少吃富含維生素C的食物 。
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