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夏季，這些比較“危險”水果，請謹慎食用！尤其是兒童

健康知識養生常識

提到夏季作為一名“小吃貨” ， 首先想到的就是甘甜適口的水果 ， 不光成年人喜歡吃 ， 就連孩子也非常愛吃水果 。
試想一下 ， 我們把大西瓜放在冰箱冷藏室 ， 等待一小時再取出 ， 輕輕咬上一口 ， 感覺是不是特別爽？
水果不僅美味 ， 而且對身體的益處非常多 。 中國人每天吃新鮮水果 ， 更有助降低血管病變等 。
夏季，這些比較“危險”水果，請謹慎食用！尤其是兒童
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水果被稱為人類的好朋友 ， 但是沒有絕對的朋友 ， 只有絕對的利益 ， 別看水果好處那么多 ， 但孩子吃了危險的水果會嚴重損害健康 ， 父母一定要謹慎 。
夏季 ， 這些比較“危險”水果 ， 請謹慎食用！尤其是兒童
1 ， 荔枝
荔枝盛產南方 ， 被譽為“果中之王” 。 所含有的糖分具有補充能量增加營養的作用 ， 含有豐富的維生素和蛋白質與香蕉 ， 菠蘿 ， 龍眼并稱為“南國四大果品” 。
荔枝有荔枝的吃法 ， 孩子不慎吃錯 ， 就可能會付出慘痛的代價 ， 2019年 ， 印度就有103名兒童死于腦炎 ， 根據醫生分析可能跟吃荔枝有關系 。
每年夏天當地都會爆發腦炎疫情 ， 根據研究發現荔枝含有的毒素空腹食用 ， 再加上高溫就會增加腦炎的發病幾率 ， 可見孩子吃荔枝還是非常有講究的；愛吃荔枝一定要控制好攝入量 ， 不要吃太多 ， 也要避免空腹食用 ， 吃荔枝之前最好放在鹽水中浸泡15分鐘 ， 減少細菌的殘留 。
夏季，這些比較“危險”水果，請謹慎食用！尤其是兒童
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2 ， 菠蘿
同樣都是“南國四大果品” ， 你荔枝都能躋入榜單 ， 咱菠蘿自然“不甘人后” 。 菠蘿含有豐富的維生素B1 ， 其中含量僅次于柑橘 ， 被譽為水果中的“二哥大” 。
菠蘿含有大量刺激口腔黏膜的菠蘿酶 ， 這些物質會讓孩子口腔出現瘙癢出血等不適癥狀 ， 所以菠蘿吃之前一定要在鹽水里浸泡15分鐘 。
菠蘿具有消化蛋白酶作用的菠蘿蛋白酶可以導致機體過敏 ， 所以有些孩子吃菠蘿之后容易出現過敏 ， 一次性不要吃太多 。
夏季，這些比較“危險”水果，請謹慎食用！尤其是兒童
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3 ， 楊梅
南方有句俗話 ， “南方珍果 ， 首推楊梅！”楊梅營養價值非常高 ， 包含有機酸纖維素 ， 脂肪 ， 胡蘿卜素等 。 楊梅經常會有小白蟲這種程度是果蠅幼蟲 ， 由于幼蟲期的果蠅人吃下去并沒有危害 ， 但孩子免疫力本身偏低 ， 最好不吃 。
楊梅味道較酸 ， 如果孩子吃多了就會引發便秘 ， 胃潰瘍 ， 果肉殘留在口腔中還會使孩子牙齒酸痛 。 孩子每日吃楊梅最多不要超過5顆 ， 吃楊梅之前一定要在鹽水中浸泡10分鐘以上 ， 爭取把果蠅幼蟲都浸泡出來 ， 減少有害物質進入人體 。
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4 ， 杏
杏樹被稱為“風流樹” ， 畢竟有著“一枝紅杏出墻來”的“美譽”嘛！杏的營養價值并不低 ， 富含人體所必需的維生素 ， 無機鹽具有美容養顏等功效 。
但是杏含有大量的植物酸 ， 可以導致胃部出現大量胃酸和腸液分泌物 ， 甚至會引發消化不良的情況 。
所以愛吃杏的人不要空腹吃 ， 孩子一次吃杏不要超過三顆 ， 否則吃多了很可能會加重孩子的腸胃不適感 ， 甚至會引發腹痛腹瀉 。
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5 ， 芒果
芒果被稱為“熱帶水果之王” ， 未成熟的芒果被稱為“情人果” ， 它有解渴利尿、益胃止嘔的功效 。
芒果含有致敏性蛋白 ， 孩子如果屬于過敏體質 ， 吃多了芒果就容易導致皮膚紅腫以及瘙癢的問題 ， 這讓孩子的身體會受到傷害 。