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補血補腎湯有哪些呢？

小知識

不管是男性還是女性在平時的生活壓力和工作壓力都是很大的 ， 很多人平時為了工作 ， 養成了一些不良的生活習慣 ， 平常也不知道保養自己的身體 ， 導致身體健康越來越差 ， 尤其是很容易出現腎虛以及貧血的疾病 ， 其實如果平時我們可以喝一些補血補腎的滋補湯 ， 是可以很好的緩解疾病的 。

補血補腎湯有哪些呢？

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花生杜仲牛尾湯具有補血益腎、強筋骨的療效 。我們可以取六十克花生和二十克杜仲 ， 一條牛尾 ?；ㄉ?nbsp;， 杜仲灑上淡鹽水用小火炒干;牛尾處理干凈用滾水煮10分鐘 ， 然后和生姜放入湯鍋 ， 加水煲沸 ， 再用小火煲3小時即可調味飲服 。
【補血補腎湯有哪些呢？】 黃芪淮山河蝦湯 。取適量黃芪和淮山 ， 當歸和杞子 ， 桔梗和河蝦 。藥材洗凈后浸泡一會;河蝦的蝦頭和殼去掉 。中藥放入砂鍋 ， 加水煲沸 ， 繼續用小火煲40分鐘左右 ， 再把湯汁過濾到另外一個湯鍋 ， 放入蝦仁煮十五分鐘便可 。