孕婦8個月是剛好進入孕晚期，這時候胎兒的發育是比較快的，體重會增加的比較明顯，但是孕晚期不是很穩定，需要孕婦通過食療的方法進行保胎，避免早產的情況 。孕晚期的飲食以補鈣為主，可以吃一些蘑菇菜絲燕麥粥或者胡蘿卜玉米小蛋餅等，而且孕晚期要適當的走動，為臨產做好準備 。
【孕婦8個月食譜】
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懷孕晚期，無論是單胎還是雙胎，都應該吃蛋白質比較高的食物，比如說魚、蝦、瘦肉、羊肉、牛奶等等 。飲食還要清淡一些，不能食一些辛辣刺激的食品 。盡量減少性生活 。孕九個月以后禁止性生活 。如果出現流水流血的情況，要及時就醫 。
注意鈣質的補充，可以吃點優質蛋白，多吃蔬菜水果，目前的話也不需要過分的補充，就是正常飲食就可以了，還是多喝一些酸奶，有利于腸道的吸收 。