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百合粥
做法：百合50克 ， 粳米100克 ， 冰糖80克 ， 加水適量 ， 共煮成粥 。 百合粥具有潤肺止咳、養心安神、滋陰清熱的作用 。
功效：適用于老年慢性氣管炎、肺熱或肺燥干咳、涕淚過多、熱病恢復期余熱未消、精神恍惚、坐臥不安 ， 以及神經衰弱、肺結核、更年期綜合征等病癥 。

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赤豆粥
做法：粳米250克 ， 赤豆100克 ， 加水適量 ， 共煮成粥 。 赤豆粥具有消水腫、補血健脾的作用 。
功效：適用于水腫、腳氣足腫、貧血等病癥 。

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絲瓜粥
做法：絲瓜100克 ， 粳米250克 ， 豬油10克 ， 精鹽3克 ， 加水適量 ， 共煮成粥 。 絲瓜粥具有清熱、化痰、涼血解毒的作用 。
功效：適用于熱病、身熱煩渴、痰喘咳嗽、腸風痔瘺、崩帶、血淋、疔瘡、乳汁不通、癰腫等病癥 。

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綠豆粥
做法：粳米250克 ， 綠豆100克 ， 加水適量 ， 共煮成粥 。 綠豆粥具有清暑、健脾、解毒的作用 。
功效：適用于糖尿病口渴、中暑及皮膚瘡癤等病癥 。

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黃瓜粥
做法：黃瓜500克 ， 糯米、蜂蜜各100克 ， 加水適量 ， 共煮成粥 。 黃瓜粥具有清熱解毒、解渴、利水的作用 。
功效：適用于熱病、身熱口渴、黃疸、浮腫、熱痢等病癥 。

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扁豆粥
做法：粳米250克、白扁豆100克 ， 加水適量 ， 共煮成粥 。 扁豆粥具有健脾化濕、和中消暑止瀉的作用 。
【夏天食欲不振怎么辦？吃這些幫你開胃→】功效：適用于夏季中暑所致的吐瀉、食欲不振等病癥 。

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