是他，我國居民健康頭號殺手！你猜對了嗎？ _健康小知識

?
我國居民健康的頭號殺手是誰？你知道嗎？你能猜得到嗎？
6月23日，《中國心血管健康與疾病報告2021》發布。《報告》顯示，我國居民健康的頭號殺手，依然是心血管疾病！

文章圖片
?
報告指出，我國心血管病現存人數約3.3億左右，心血管疾病所導致的死亡，占據了我國居民死亡的四成左右！其中，腦卒中是導致中國死亡人數最多的疾病， 2019年218.92萬人因該病死亡。《報告》指出，心血管病不但是我國居民的“頭號殺手” ，且殺傷力越來越強。有逐年增加的趨勢！
【是他，我國居民健康頭號殺手！你猜對了嗎？】這主要和很多因素有關系，最主要d原因是，我國人口老齡化和代謝危險因素持續增加。而且隨著醫療技術的進步，原來可以致死的胃腸道感染，已經基本不會導致死亡。壽命的增加，使得心血管疾病上升為居民健康的最大威脅。

文章圖片
?
而解決這一問題的核心所在，其實非常簡單，那就是生活方式干預。
生活方式干預，可以明顯降低心血管病的風險。報告顯示，目前我國高血壓、高血糖和高脂血癥等發病率依然較高，生活方式干預可以明顯減少三高發病率，顯著降低心血管病風險。
所以，管住嘴邁開腿，戒煙限酒，心態平衡，均衡飲食，才是避免殺手找上門來的最好解決方案！

文章圖片
?
健康沒有捷徑，必須從小處抓起！