高溫來襲，謹防“熱射病”--中暑! _健康小知識

最近幾天，我國北方大部分地區都出現了高溫天氣。鄭州更是連續多日氣溫高達40多度。在這樣的高溫天氣下，千萬別把中暑不當回事，重度中暑是會危及生命的。

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2022年6月26日11時，鄭州大學第五附屬醫院急救站接到出診任務，電話里家屬告訴醫生患者已經叫不醒了，處于昏迷狀態。出診醫師立即電話指導家屬將患者平臥位，并把頭偏向一側。急救團隊僅用了5分鐘便到達患者家中，房間空間比較狹小，室內溫度較高，通風條件差，屋里僅有一個電風扇散熱，此時患者面色蒼白，身體高熱，無汗。
醫師和護士立刻將患者轉移至陰涼處，迅速建立靜脈通路，快速補液，吸氧，用溫水擦拭身體，并將患者搬運至救護車上。一系列的搶救措施后，患者的病情暫時穩定了下來，最后安全轉運到EICU(急診重癥監護室)繼續接受治療。

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什么是中暑呢?
中暑可分為先兆中暑、輕度中暑、中毒中暑三型。最需要引起注意的是重度中暑。重度中暑包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病三種類型。
熱射病是最嚴重的中暑類型，占中暑的8.6%~18% 。患者機體核心溫度迅速升高，甚至超過40% 。熱射病以出現中樞神經系統異常表現，以及進行性多器官系統損傷。如患者不能得到及時有效的救治，死亡率極高。
需要提醒大家的是，發生重度中暑，不要用藿香正氣水。因為藿香正氣水不是解暑特效藥，其中含有40%~50%的酒精，對于過敏及重度中暑病人來說，不僅不能緩解中暑癥狀，還會加重病情。
急救“五招” ，教您如何對付中暑

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一般情況下，對于先兆中暑和輕度中暑的病人經現場救護均可以恢復正常。
一移:迅速脫離高溫環境，將患者移至陰涼通風處，同時墊高頭部，解開衣褲，以利于患者呼吸和散熱。
二敷:頭部先用溫水敷，后改用冷水、冰水敷，幫助患者冷卻體溫。
三飲:飲用含鹽飲料，及時補充身體所需的水分，同時補充部分無機鹽。
四擦:當高溫、高濕、無風，身體散熱困難時，可用冷水或冰水擦浴至皮膚發紅。
五降:當中暑者體溫高達40℃以上，出現昏迷、抽搐等癥狀時，要遵循以下原則:快速、有效、持續降溫;迅速補液擴容，控制患者的躁動和抽搐，同時撥打120 ，盡快把病人送到醫院急診科就診。
特別需要提醒的是:不要給重度中暑的病人喝水。
因為病人在大量出汗的時候，汗液會帶走很多鹽分，造成人體內部電解質的失衡，如果這時候再給他和大量的水，就會進一步降低電解質的有效濃度，使病情加重。
預防中暑，教您以下幾招

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1.做好防暑防暑的準備
保持涼爽:選擇輕便、淺色、寬松的衣服，室內保持涼爽，盡可能呆在有空調的地方或者涼爽的地方。
合理安排戶外活動:天氣炎熱時，盡量將戶外活動安排在早上或者晚上。在運動過程中要注意休息，注意調整戶外運動的強度，在熱天建議減少戶外活動。如果鍛煉過程中出現心跳加速、喘不過氣、頭暈、心慌等情況，應立即停止運動，及時休息。
做好夏日防曬:曬傷會影響身體的降溫能力，引起脫水。戶外佩戴好遮陽帽、太陽鏡等，外出前30分鐘涂上防曬系數適宜的防曬霜。