我要求自己多記些東西，一方面不知道什么時候就用得上，一方面對思維也是鍛煉，腦子總是越用越靈的。已逾耄耋之年，他的思維依舊敏捷，對于一些經(jīng)典古籍中的字句更是信手拈來。
這些看上去沒有系統(tǒng)的習慣，幾十年堅持下來，成就了一位健康老人。
【 五谷|藥補不如食補，食補不如動補】不過，無論是食補、動補，補得再好，遇到壞心態(tài)，都白搭。

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