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土豆泥嬰兒輔食 怎么將土豆泥做得更好吃( 二 )

生活百科


土豆泥最好等孩子能適應了流質狀輔食后再添加比較好 ， 土豆泥比較干燥 ， 寶寶吃完后一定要多喂點水給寶寶喝 。
二、牛奶土豆泥
1.選6到8個小土豆 ， 削皮洗凈 ， 放入水里煮半小時左右 ， 水里放少許鹽 。差不多時用筷子試探 ， 能很輕松的戳到內部就說明可以了 。
2.把土豆撈出 ， 瀝干水 ， 放入一個大碗中 ， 用合適的工具攪 ， 把土豆攪碎 。
3.然后放入適量的牛奶和黃油或者奶酪 ， (注重牛奶不要放的太沖動 ， 輕易把土豆泥弄稀)再繼承的攪 ， 直到攪勻并且成泥狀為之 。嘿嘿 ， 然后就可以吃啦 。
三、香蕉土豆泥
材料：香蕉1個 ， 土豆1個(小的2個) ， 草莓5個 ， 蜂蜜
做法：1.把香蕉剝皮后用勺子搗成泥 ， 草莓切成細丁
2.土豆洗凈去皮后 ， 放到電飯鍋里蒸熟 ， 然后也搗成泥
3.把土豆泥、香蕉泥和草莓丁攪拌均勻 ， 最后淋上蜂蜜即可這個算是菜還是甜品呢 ， 我也搞不清晰了 ， 反正是很好吃的東西
四、蘋果土豆泥
材料：土豆1個 ， 蘋果1個
做法：1.土豆去皮;蘋果去皮去核 ， 一切兩半 ， 其中一半切小丁
2.把土豆和半個蘋果放到鍋里煮 ， 直到變軟
3.把煮爛的土豆和蘋果搗成泥 ， 然后拌勻 ， 再把蘋果丁也拌進去 ， 醬紫就可以啦味道嘛 ， 不算特殊好吃 ， 但是也還行 ， 有點甜甜的 ， 可以嘗試一下 。
五、橙味土豆泥
預備食材：大土豆1個、橙1個、白糖適量
1.土豆去皮切片 ， 上鍋蒸熟 。
2.土豆蒸熟后 ， 壓成土豆泥(專門壓土豆泥的壓子或者勺子) ， 也可加入保鮮袋中 ， 用搟面杖搟成泥 ， 盡量壓細 ， 口感會好一些 。
3.橙子切開 ， 取橙肉 ， 備用 。
4.土豆泥與預備好的橙肉混合放適量白糖攪拌均勻即可 。
5.外形可以根據自己的喜好來做 ， 假如沒有模具的可以直接入口吃 。
六、土豆米糊
適合年齡：4個月以上
原料：土豆50g、米粉10g、溫水150-200ml 。
做法：1.土豆去皮洗凈后切片;
2.將土豆片煮熟;
【土豆泥嬰兒輔食 怎么將土豆泥做得更好吃】3.土豆加溫水打成土豆泥;
4.加入米粉拌勻后 ， 上鍋蒸5分鐘 。
四、土豆泥作為嬰兒輔食的好處
土豆淀粉含量豐富 ， 淀粉顆粒大 ， 糊化溫度低 ， 易于被人體所消化 ， 土豆中含有除維生素B12以外的B族維生素 ， 較為豐富的維生素C ， 且不易受熱破壞 。此外 ， 土豆還含有鉀、磷、鈣、鎂、硫等礦質元素和大量的膳食纖維 ， 這些對孕婦以及寶生長發育中的寶寶可起到輔助作用 。在寶寶6個月開始給他添加適量的土豆泥 。待寶寶的牙齒逐漸的長齊 ， 食用土豆泥有利于寶寶訓練咀嚼、并有利于寶寶消化 。
1.易吸收營養
土豆中含有大量的淀粉 ， 是最初給寶寶添加輔食的時候很好的選擇 ， 不僅利于寶寶吸收 ， 而且還不會給寶寶腸胃造成很大的負擔 。
2.能美容護膚
土豆是抗衰老的食物 ， 它含有豐富的維生素B1、B2、B6等B群維生素、大量優質纖維素、微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪與優質淀粉等營養元素 ， 有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效 。此外 ， 土豆還有增白、防曬、防黑、清斑的療效呢 。寶寶吃土豆可以美白、潤滑肌膚 ， 起到美容護膚的效果 。