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用山楂泡水喝，別忘了加點它，補肝腎、增強記憶力！

健康知識養生常識

這個小紅果 ， 藥食兩用
山楂果的活血化淤作用 ， 中醫學老前輩多有闡述 ， 如《本草經疏》覺得：山楂果可入腸胃消食滯 ， 散宿血……化飲食搭配 ， 健脾養胃 ， 行結氣 ， 消淤血 。
再如《醫學衷中參西錄》上說：山楂果 ， 基以甘藥佐之 ， 化淤血而不傷新血 ， 開郁氣而不傷氣正 ， 其性尤平靜也 。
我們在平時的時候可以用山楂泡水來喝 ， 也有很不錯的功效 ， 今天就和大家分享兩個山楂飲 。
用山楂泡水喝，別忘了加點它，補肝腎、增強記憶力！
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【用山楂泡水喝，別忘了加點它，補肝腎、增強記憶力！】山楂泡水加點它 ， 效果翻倍
1山楂降脂茶
配方：山楂、決明子、麥芽各30克 ， 茶葉5克 ， 荷葉6克 。
做法：將山楂、決明子、麥芽加入鍋中煎煮30分鐘 ， 然后加入荷葉和茶葉再煮10分鐘即可 。
作用：麥芽能消食導滯 ， 更能降血糖；荷葉能益腎固精 ， 養心安神 。 本茶適合血脂、血壓、血糖的“三高”人群 ， 對老年人睡眠時間短、質量差 ， 也有一定的改善作用 。
用山楂泡水喝，別忘了加點它，補肝腎、增強記憶力！
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2山楂枸杞飲
配方：山楂15克 ， 枸杞子15克 。
做法：將山楂切成薄片 ， 同枸杞子共入保溫杯中 ， 沸水沖泡半小時即成 。
作用：枸杞子能改善老年人肝腎不足所引起的記憶力衰退、頭暈目眩、腰膝酸軟 ， 對視力減退、內障目昏糖尿病 ， 也有一定療效 ， 特別適合于視力下降的老年人平補養陰之用 。
山楂雖好 ， 兩類人不宜多吃
需要注意的是 ， 很多孕婦出現早孕反應 ， 常會吃酸甜可口的山楂 。 但山楂有可能誘發流產 ， 因此孕婦是不宜多吃山楂的 。
此外 ， 患胃病的人 ， 特別是胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者 ， 最好不宜空腹吃山楂 。 每天使用的山楂量以25克為宜 。
（養身健康大師）