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陽氣到底是怎么漏掉的？4個行為盡早改正( 二 )

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陽氣到底是怎么漏掉的？4個行為盡早改正
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不是說不可以待在空調房 ， 或者不吃冰鎮食物 ， 而是說要有節制 ， 不要過分的貪涼 ， 空調溫度不能太低 ， 控制在26度比較好 ， 冰鎮食物少吃點過癮就好 ， 不能一次性吃太多 ， 更不要頻繁去吃 。
過度熬夜
對于現代人來說 ， 熬夜根本不算啥 ， 每天凌晨以后睡覺 ， 已經成為了習慣 。 可是 ， 按照古人的說法來講 ， 凌晨時分陰氣最盛 ， 而陰和陽是相互違背的 ， 如果陰氣太重 ， 則會容易消耗較多的陽氣 。
因此 ， 經常熬夜 ， 尤其是每天到夜里兩三點才睡覺的人 ， 長期下來 ， 很容易出現陽氣不足的問題 ， 氣血、人體代謝以及內分泌 ， 還有就是臟腑都會容易出現問題 ， 會過度消耗陽氣 。
陽氣到底是怎么漏掉的？4個行為盡早改正
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早起洗冷水澡 ， 晚上帶濕睡覺
氣溫高時 ， 早上起床后 ， 也不涼快 ， 可能就是刷牙洗臉吃早飯的時間 ， 就汗流浹背 ， 整個人都變得不清爽 ， 有的人就想著沖個冷水澡能舒服點 ， 卻不知道此種行為很容易消耗陽氣 。
還有人晚上洗完頭不吹干就睡覺 ， 帶著濕漉漉的頭發就進入睡眠 ， 更為關鍵的是還吹著空調 ， 這樣很容易給身體帶來較多的寒氣 ， 陽氣也會被寒氣逐步的逼走 ， 長期下來 ， 陽氣自然會越耗越多 。
再三提醒 ， 夏季氣溫高 ， 稍不留意就有可能消耗過多的陽氣 ， 一旦陽氣不足 ， 身體也是容易出現諸多問題 ， 別不在意 ， 等問題找上門來 ， 就有罪可受了 。