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腦洞大開,用“藿香正氣冰中式”來提神醒腦?專家建議:別!

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【腦洞大開,用“藿香正氣冰中式”來提神醒腦?專家建議:別!】錢江晚報·小時新聞通訊員徐尤佳
春困秋乏夏打盹 ， 提神醒腦是剛需 。 近日 ， 網絡上刮起一股“藿香正氣冰中式”的大風 ， 據說是今年初秋最時尚的一款飲品 。
所謂“藿香正氣冰中式”實際上就是將藿香正氣液加入有冰塊的水中 ， 類似于美式咖啡 ， 只是將咖啡換成了藿香正氣液 。 更有甚者 ， 直接將藿香正氣水加入冰美式中 ， 以期咖啡與藿香正氣水的味道中和 ， 達到提神醒腦 ， 防秋乏、防瞌睡等作用 。
上述“配方”公開后 ， 不少網友紛紛效仿 。 這奇異的中西混搭 ， 該不該來一杯？聽聽中醫怎么說！
專家急了 ， 藥可不能亂喝！
腦洞大開,用“藿香正氣冰中式”來提神醒腦?專家建議:別!
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杭州市中醫院中藥房吳敏中藥師提醒 ， 藿香正氣水和藿香正氣液都是具有“藥”準字號的中成藥 ， 使用須遵醫囑 。 這兩種藥不適合作為飲品在日常使用 ， 且它們的主要成分大多是蒼術、陳皮、厚樸、白芷、茯苓等辛溫的藥物 ， 在服用時應忌生冷 ， 也不適合加入冰塊服用 。
其次 ， 冰咖啡對胃腸不好的人來說本身就有影響 ， 藿香正氣液也有嚴格的適應癥 。 二者同時飲用 ， 腸胃可能會難以承受 ， 可能導致胃腸道發生短期痙攣 ， 出現嘔吐的癥狀 。
因此 ， 目前網上流行的“藿香正氣水+冰美式”的組合 ， 真不是“清熱和醒腦”的強強聯合 ， 醒腦不成反而會傷身 ， 建議不要盲目跟風 。
此外 ， 藿香正氣水中含有酒精 ， 日常生病服用時也有一些禁忌 ， 不能亂喝 。
四個中醫妙招提神醒腦
“藿香正氣冰中式”喝不了 ， 那面對“秋乏”該怎么辦呢？以下是四個中醫小妙招 。
飲食療法
姜有辛辣味 ， 能使身體從內部生熱 ， 增強免疫能力 ， 提神健身 ， 平時可以多吃含有姜的菜肴 。
腦洞大開,用“藿香正氣冰中式”來提神醒腦?專家建議:別!
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當熬夜工作或覺得精神疲憊時 ， 喝杯酸梅湯也可以起到很好的提神作用 ， 讓肌肉和血管組織恢復活力 。
另外 ， 多吃蔬菜 ， 特別要多吃胡蘿卜和甜菜 ， 因為“秋乏”的人多數血液中缺鐵 ， 而胡蘿卜和甜菜一類的蔬菜中 ， 不僅富含鐵 ， 而且易于被身體吸收 。
穴位按摩
穴位按摩可舒筋活血 ， 增強抵御秋乏的能力 。 按摩穴位有太陽穴、風池、內關、足三里 。 每日早晚按壓一次 ， 每次3~5分鐘 。
刺激法
當困倦時 ， 可嗅嗅清涼油、花露水或薄荷香薰精油 ， 或將其涂在太陽穴的位置 ， 對消除秋乏也有一定幫助 。
中藥提神茶飲
此外 ， 還可以通過一些健康養生的中草藥茶飲來趕走困倦、恢復活力 。 例如 ， 冰糖薄荷茶、熏衣草檸檬茶 。
最后 ， 醫生再次提醒 ， 比起“藿香正氣冰中式”和其他輔助的調理 ， 早睡早起才是面對“秋乏”的制勝法寶 。 調整好起居作息 ， 晚上增加睡眠一小時 ， 同時要保證有質量的午覺 ， 才能精神足 ， 身體好 。