脫發|沙棘的營養成分營養膳食

沙棘是國家衛生部確認的藥食同源植物，具有很高的藥用價值，其根、莖、葉、花、果均可入藥。作為傳統的藏藥、蒙藥、中藥，沙棘被藏醫、蒙醫、中醫藥典廣泛入藥，同時也被世界各國認可，入選多國藥典。那么，沙棘為什么如此受青睞呢？一起來看看吧！
沙棘被譽為“維生素寶庫” ，含有VA、VB1、VB2、VB12、VC、VE、VF、VK、VP等多種維生素（主要存在于果肉中）。其中， VC是獼猴桃的8倍、山楂的20倍、西紅柿的80倍、蘋果的200倍， VE、VD、VB等維生素也遠高于其他蔬果。因此，沙棘可以全面補充人體需要的各種維生素，對因維生素缺乏引起的各種疾病有很好的預治作用。
維生素功能：
VC：治壞血病，預防牙齦萎縮、出血；抗氧化；解毒，護肝等。
VE：促進性腺發育，促進精子生成和活動，增強卵巢功能，促進受孕，缺乏時不易受精或引起習慣性流產；延緩老年斑形成。
VA：對視力、生長、骨骼發育有益；利于精子生成，胎兒生長發育必需；提高免疫功能；祛除老年斑等
【脫發|沙棘的營養成分】