這3種癥狀不是病，其實就是身體衰老的正常現象 _健康小知識

人老了，身體就不中用了......這句話多少老年人都說過。
其實可以理解，人就像是一個機器，鋼制造出來的時候非常的嶄新，隨著時間的推移，勤勤懇懇工作幾十年，終于可以休息一會了，身體的各處零件卻開始一個個出問題。
一會腰酸，一會背痛，一會腿疼的，老年生活好像過的也并不如意。這也就罷了，身體素質差，還要時刻擔心自己會不會那一天一覺起來發現自己患上老年病了，還會給兒女添麻煩，浪費錢。

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78歲老人，經常感覺心臟怦怦跳，以為是心臟出問題，醫生說沒問題
78歲的馬爺爺是一位退休快20年的老教師，退休之前認認真真工作，非常喜歡和小孩子相處，但也經常被孩子氣得胸口疼，所以從中年到現在，馬爺爺一直都很關注自己的心臟健康。
退休之后也有退休金，卻一直沒舍得用，替兒子攢著，怕孫子再大一點開支大。沒事干的時候馬爺爺就會下樓和小區里面的老朋友溜溜圈，聊聊天，看看電視里的養生節目。但是最近幾天馬爺爺突然感覺自己的心跳有點快，本身就害怕自己心臟有問題，兒子發現父親不對勁，就帶他去醫院看看。醫生為他安排了心電圖檢查，發現就是心跳過快導致了心室早搏，后來又詢問馬爺爺除了心跳過快之外，有沒有其他不舒服的，馬爺爺沒有，就讓他回家觀察就好。
馬爺爺還是有點后怕，非讓醫生開點藥，醫生說“放心吧老人家，這個不是病，不需要吃藥，很正常，回家注意休息就行了。 ”

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年紀大了，擔心自己的身體狀況很容易，像馬爺爺這樣的心室早搏,不僅是老年人會有，年輕人、中年人也不能避免，這種現象可能與身體勞累、情緒激動、喝酒、吃的過飽有關，老年人腸道蠕動慢，排便會不通順，用力也會導致早搏，馬爺爺經常過于擔心自己的心臟健康，情緒緊張，早搏也正常。
【這3種癥狀不是病，其實就是身體衰老的正常現象】不僅是馬爺爺，很多老人都會經常憂心忡忡，身體有一點風吹草動，就會緊張起來。這是好事，對自己負責，盡早發現疾病盡早治療，也可以少花點錢。但不一定身體出現任何異樣，都是病。
這3種癥狀不是病，其實就是身體衰老的正常現象
1.骨頭不舒服
年紀大了，身體營養元素流失(鈣、蛋白質等) ，肌肉、骨頭得不到足夠的營養補充，就會導致肌肉力量減少，骨骼變得脆弱，例如骨質疏松、關節炎、骨質增生等，這些都是老年人常有身體癥狀。是身體衰老的自然現象，不需要治療。平時就多多補鈣，多吃牛奶、豆制品、蛋類的物質補鈣，多多曬太陽補充維生素D ，維D可以促進身體對鈣元素的吸收，有利于骨骼健康。

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2.血壓偏高
注意，是血壓偏高超過130/80 ，但暫時還沒超過140/90 。
隨著身體機能的下降，老人的血管也會變得越來越脆弱，越來越硬，新陳代謝變慢，血管里有臟東西堆積，導致血管內壁的損傷。這時要是受到什么刺激，導致血管收縮，不利于血液循環，血壓水平會有所波動。但范圍也是在140/90以下，本身就患病的老人血壓范圍就控制在130/80左右為好。
想要避免血壓波動，老人晚年生活一定要平和，避免情緒上的刺激，注意保暖，特別是天氣突然降溫的時候，保持睡眠充足、避免油膩飲食、戒煙少酒等，就是生活健康，心態好。