對女性來講 ， 體重和身材息息相關 ， 一般而言 ， 體重大會導致身材的肥胖 ， 體重太輕則會失去肉感 ， 沒有身材曲線 。 在這個以瘦為美的時代 ， 許多女性寧愿沒有曲線也要選擇更瘦更纖細的外表 ， 但是隨著健身的流行 ， 苗條和瘦其實是可以共存的 。

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并且越來越多的女性 ， 開始追求厚實勻稱 ， 有肌肉線條的身材 ， 雖然體重超過了正常標準 ， 卻不得不讓人拍手稱好 。
林靈智就是這樣一位長相甜美 ， 身材大碼的健身妹 ， 她來自韓國 ， 由于長期的健身習慣 ， 她的身材曲線十分出眾 ， 隨便曬出的一張健身照都讓人想“舔屏” 。

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大學的時候 ， 林靈智看到身邊的朋友都去健身房鍛煉 ， 自己也萌生了健身鍛煉的想法 。 剛開始健身的時候 ， 她也和朋友們一樣 ， 只做一些基礎的有氧運動 ， 但是這樣的鍛煉很容易進入瓶頸期 ， 于是她開始接觸力量訓練 ， 在往器械上面發展的時候 ， 她發現這能讓自己的狀態好很多 ， 而且一次又一次的突破讓她十分有成就感 。 漸漸地愛上了力量訓練 。 誰都沒曾想到她這小小的身材竟有著這么大的能量 。

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林靈智的體重不胖也不低 ， 所以她健身的時候 ， 不需要過分增加食量也不需要減少 。 每天早上她喜歡吃一個水煮雞蛋、一杯脫脂牛奶、一個新鮮水果 ， 午餐就是兩個水煮蛋（去蛋黃）、一份清炒蔬菜、小份米飯和水煮雞胸肉 。 晚餐她會避免高脂肪的食物 ， 因為脂肪容易在吃飽喝足不運動的夜間堆積 ， 這對于女孩子來說還是很忌諱的 。

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林靈智喜歡把自己的這些飲食和訓練計劃發布到社交平臺上 ， 用來記錄自己的健身日常 ， 當然 ， 這其中也少不了自己的健身自拍 。 而對于林靈智的身材 ， 網友們一直存在爭議 ， 有很多網友認為林靈智的大腿太粗了 ， 不符合亞洲人的審美 。 雖然欣賞她身材的人有很多 ， 但追求林靈智的異性卻很少 ， 大部分人的槽點都在于：她腿太粗了 ， 沒有美感 。

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林靈智也曾因為這些網友的嫌棄感到苦惱 ， 甚至想過放棄力量訓練 。 但是后來她認為很多事情自己喜歡就好 ， 在意那么多人生就少了快樂 。
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【韓國健身妹身材好到讓人想“舔屏”，卻因大腿粗慘遭異性嫌棄！】責任編輯：

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