3、眼保健操
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眼保健操有保護眼睛的作用 ， 同樣也可以放松眼肌達到緩解眼皮跳的目的 。 眼保健操分為五部 ， 分別為揉天應穴、晴明穴、四白穴、太陽穴、輪刮眼眶 。 訓練時需找準眼部穴位 ， 閉緊雙目 ， 盡量不要讓光線進入眼睛 ， 練習四分鐘后慢慢將手放下 ， 然后使用眼睛的余光看下視野內的東西 。
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