京東老板劉強東是怎樣做到四個月減肥36斤的？

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據說2013年左右 ， 劉強東開始減肥 ， 四個月減掉了36斤 ， 他是怎樣做到的呢？劉強東曾經曬過減肥菜譜：早餐牛奶加上雞蛋 ， 中午水煮白菜 ， 晚餐是牛奶加上藍莓！

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2017年3月8日到3月10日 ， 劉強東還連續發布過自己的減肥餐 。 （早餐：脫脂牛奶、麥片和藍莓/熏魚、ham〈火腿〉、蘑菇、西紅柿 ， 加上一片面包和一杯咖啡 。 午餐：涼拌綠豆芽、牛油果、黃瓜丁、芥末籽、黑胡椒粉、白葡萄酒和一點海鹽拌一拌 。 ）

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劉強東認為 ， 減肥最關鍵的就是晚餐 ， 要拒絕任何肉類 ， 甜食和主食 。 “關鍵就是管住自己的嘴” ， 晚餐控制好了 ， 去三高 ， 睡眠好 ， 身體輕盈 ， 走路輕松就不再是夢了！

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人們常說減肥要“管住嘴 ， 邁開腿” ， 劉強東“管住自己的嘴” ， 4個月減了36斤 。 管住嘴 ， 這件困難的事 ， 劉強東算是做到了 。
【京東老板劉強東是怎樣做到四個月減肥36斤的？據說2013年左右|京東老板劉強東是怎樣做到四個月減肥36斤的？】來源：大嘴鳥娛樂

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