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研究癌癥60年，92歲孫院士提醒三大致癌習慣，很多人都有

說到防癌，孫燕是最有資格發言的了：“我從60歲就開始在各種場合宣講‘防癌經驗’了，一講就是20多年……我最不希望患者非得到了中晚期才想到來找我，早采取措施，早從生活上的點點滴滴預防，不好嗎？”
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孫燕院士，很多人應該都有聽過，我國腫瘤內科治療的主要開拓者之一，今年已經是91歲高齡了，但依舊精神抖擻，對醫學有著重大貢獻。而對于健康身體的心得，孫院士則表示：“預防比治療好，早期治療比晚期治療好”。孫老表示，他的中國夢就是讓腫瘤發病率下降、死亡率下降。
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奮戰在抗癌一線近60年，孫燕院士今年已經92歲高齡，但仍然聲音洪亮、精神矍鑠，在公開采訪中，將自己身體健朗，精神矍鑠的“秘密”公之于眾。一、寧愿餓著也不要撐著有一句話是這么說的“寧愿餓著也不要撐著，瘦得多是比胖的要好”，因為肥胖與腸癌、腎癌、胃癌、宮頸癌、卵巢癌等多種癌癥之間有密切的關系，所以如果攝入較多高脂、油炸、紅肉等食物，并且控制不住嘴的人，得癌癥的風險就會提升。
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孫院士分享了一個自己的減肥方法：“我怕自己受不住美食的誘惑，為了避免自己多吃，每次就餐時感覺吃得差不多了，有七分飽了，就趕緊離開飯桌，不會在餐桌上與人聊天，因為怕聊著聊著又多吃兩口飯菜?！倍?、餐桌上遠離致癌物孫燕院士注意到，近年來隨著生活水平的提高，越來越多的中國人喜歡吃高脂肪、高熱量的食物，粗纖維吃得少，紅肉吃得多。
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而紅肉是經世界衛生組織確認的2A類致癌物，即攝入過多的紅肉會增加癌癥的發生風險。另外，肉類攝入過度會增加肥胖的幾率，而在臨床上，超過20種不同類型的癌癥，跟肥胖直接相關，尤其是直腸癌、子宮內膜癌和食管腺癌，和肥胖的關系關聯性很強。三、要舍得扔掉霉變的食物霉變食物在現代生活中隨處可見，比如玉米、水果、花生等，因為很多人會大量囤積，加上儲存不當，放的時間越長就越容易發生霉變。
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并且還會滋生出一些比砒霜還要高出幾十倍的超強毒素，此物還被WHO列為世界一級致癌物，它就是黃曲霉素。只要攝入體內1毫克就可能會引起肝臟癌變，所以不要為了節儉不舍得扔，健康最重要。孫燕院士的“防癌處方”1.補充營養當我們不舒服的時候，無論是家人還是醫生都會讓我們“多喝熱水”，老生常談到水為萬物生命之源，多喝水可以提高我們的代謝功能，幫助排出體內毒素和有害物質，但是想要養肝，僅僅靠喝水是不夠的。我們在喝水的同時可以泡上幾片屼(Wu）人參，它里面所含人參皂苷成分抗ai作用是通過多靶點多途徑實現的，因此在很大程度上ai細胞難以對人參皂苷形成耐藥性。同時，人參皂苷在殺死ai細胞時顯示出的副作用非常小。因此人參皂苷被認為是ai癥治療的良好候選藥物，必將在抗ai領域發揮越來越重要的作用。
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屼人參因人參皂苷含量遠遠高于同類參而出名，其人參皂苷不僅具有人參的功效，即固本扶元、大補元氣、補脾益肺等。眾多研究表明，其人參皂苷具有抗ai活性，可幫助人體提高免疫力，還可以改善血管，防治心血管疾病，幫助修復神經損傷，改善失眠癥狀，緩解人體疲乏等。2、心態要好