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適當的鍛煉：除了在吃上的努力 ， 學生還可以進行一定量的運動 ， 比如說跑步、跳繩、籃球、跳高等等 ， 這些運動也都能刺激到身體的發育 。
睡眠時間充足：我們都知道 ， 在睡眠期間是身體正在悄悄發育的時間 ， 初中階段的學生每天可以保持在8-10小時的睡眠 ， 盡量減少作息不規律的情況 。

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影響一個人個子大小的原因有很多 ， 除了一定的先天影響之外 ， 更多的是后天發育的情況 。 所以各位初中生 ， 如果想要長得更高 ， 還是要保證自己良好的生活習慣 。
寫在最后：
初中之后 ， 大家基本上就有了美丑的概念 ， 越來越多的人開始注重自己的外貌 。 有些個子長得矮的同學 ， 可能還會因為自己身高的原因而出現自卑的心理 。

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在這里我想用一句話來回復同學們：除了身體生病帶給人的痛苦之外 ， 其余所有感覺到難過的因素都是因為自己的想法而造成的 。 所以 ， 同學們也不要過早地讓自己處于焦慮當中 。
初中生當下最重要的事情就是學習 ， 不要因為過多的不良情緒影響到自己的學習成績 。 只要變得更優秀 ， 未來發展前景還是非常樂觀的 。
今日話題：
你會對于身高產生焦慮嗎？又是如何排解的呢？歡迎留言分享 。
【文/60分教育絕大多數學生在初中階段正趕上青春期|初中生“停止發育”的3個表現，如果全符合，身高基本已經定型】來源：60分教育

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