所以找私教的話真的像一個無底洞 ， 而且我還是那句話 ， 健身而已 ， 動作其實都不復雜 ， 你用小重量先熟悉下動作模式 ， 最后都能學會訓練動作 ， 所以你要找私教之前好好考慮下我今天所說的 。 返回搜狐 ， 查看更多
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