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玉米須的功效與作用非常好，但是也有這些禁忌，千萬不要忽略

健康知識養生常識

很多人應該吃過玉米 ， 玉米屬于五谷雜糧的一種 ， 也算是比較美味的食物了 ， 很多人也很喜歡吃 ， 玉米本身含有較多的營養價值 ， 就連玉米須也具有特殊的營養價值 ， 但是有的人吃玉米會把玉米須扔掉 ， 可能是對玉米須的功效與作用不是特別的了解 ， 那么我們就來學習和了解一下玉米須的功效作用有哪些 ， 還有玉米須的禁忌與吃法都有什么 ， 一起來圍觀一下吧 。
玉米須的功效與作用非常好，但是也有這些禁忌，千萬不要忽略
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一、玉米須的功效與作用
1、改善高血壓、血脂、血糖
玉米須煎劑具有降血脂作用 ， 有助于保護心腦 ， 同時經常喝玉米須煮水還可以降低血糖 ， 緩解身心壓力 ， 玉米須泡水還可促進血液的循環 ， 提高人體的微循環的能力 ， 可以預防高血壓 ， 平時可以適當的喝一些 。
2、利尿
玉米須泡水喝對人有利尿的作用 ， 還能消除身體水腫癥狀 ， 對各種原因引起的水腫都有一定的作用 ， 同時也能夠提高腎臟對于某些毒素的分解 。
3、利膽
【玉米須的功效與作用非常好，但是也有這些禁忌，千萬不要忽略】玉米須中含有多糖 ， 有利膽的作用 ， 可以促進膽汁排泄 ， 減少膽汁內渣質 ， 有助于身體的健康 。
4、消脂減肥
玉米須有很好的消腫利尿的效果 ， 飲用玉米須水或玉米須茶 ， 有助于促進體內水分的排泄 ， 對水腫型肥胖有比較好的減肥作用 。
5、保護心臟
玉米須中的類黃酮物質 ， 對心臟有保護作用 ， 同時玉米須中的纖維素也有助于預防心腦血管病 。
6、改善食欲
玉米須煮水有助于生津止渴 ， 還有開胃的作用 ， 食欲不振的病人 ， 可以用玉米須煮水或者熬米粥來改善 ， 健脾益胃、利水滲濕 ， 有相當不錯的保健作用 。
二、玉米須泡水喝的飲用禁忌
1、不宜飲用太多 ， 其實不管是什么好吃或者好喝的食物 ， 過量的食用對身體都不好 。
玉米須的功效與作用非常好，但是也有這些禁忌，千萬不要忽略
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2、低血糖者不宜飲用 ， 因為玉米須泡水喝有降低血糖的功效 。
3、尿頻尿急者不適合飲用 。 玉米須水能使尿液量增加 ， 本身有尿頻尿急就不建議飲用 。
4、隔夜泡的玉米須茶不適合飲用 ， 隔夜泡的玉米須水營養成分已經被破壞掉了 。
5、泡時間較長的不適合飲用 。 泡的時間過長 ， 營養成分會被分解掉 。
三、玉米須的食用方法
1、玉米須茶
玉米須茶一般是用開水沖泡之后服用 ， 當然也可以將陰干之后的玉米須和綠茶一起用開水沖泡 ， 減肥的效果非常不錯 。
2、苡仁玉米須粥
準備的材料有玉米須、薏苡仁、大米、白茅根 ， 有利尿消腫、清熱去濕的作用 ， 比較適合老年人服用 。
玉米須的功效與作用非常好，但是也有這些禁忌，千萬不要忽略
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3、玉米須白茅根湯
將玉米須、白茅根、紅棗三種藥材放入清水浸泡后用小火熬煮 ， 加入紅棗服用
4、石斛玉米須茶
將石斛、玉米須、蘆根三種原料一起沖入開水泡后服用 ， 有清熱利尿的作用 ， 適合一些尿少、口干舌燥的朋友 。
5、玉米須紅糖茶
將干凈的玉米須和紅糖水攪拌在一起熬煮 ， 放涼后服用 ， 也可以根據喜好加入冰塊 。 對咳嗽、產腹痛以及牙齦出血等有比較好的作用 。
結語：通過上面的學習也了解 ， 相信你對玉米須的功效與作用有了一定的了解 ， 玉米須在我國被廣泛利用 ， 營養價值也是比較高的 ， 對于身體的幫助比較大 ， 比較適合平時喝 ， 吃法也比較多 ， 但是在食用的同時也要注意它的禁忌 ， 這樣對身體的健康會更好 。 返回搜狐 ， 查看更多