現如今吸煙的人群越來越多 ， 吸煙人群中女性占比也很大 ， 但是長時間吸煙對于人的身體害處是非常大的 ， 尤其是對于人的肺部更是如此 ， 所以對于很多人來說 ， 戒煙刻不容緩 ， 那有的人疑惑 ， 戒煙肺部就會變干凈嗎？針對這個問題 ， 北京中醫藥大學東直門醫院呼吸科主任醫師李杰主任做出解答 。

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戒煙肺部會變干凈嗎
長時間戒煙本身就具備著清理肺部的效果 ， 這主要是因為人體的肺部以及呼吸道具備著纖毛 ， 而纖毛的作用就是將呼吸道和肺部當中含有的灰塵以及細菌清除出去 。 但是如果一個人長時間吸煙的話 ， 就會導致這些項目受到一定程度的影響 ， 長此以往下去就不具備自動清除的效果 ， 所以人的肺部會積累大量的灰塵以及細菌 。
而如果一個人能夠做到長時間戒煙的話 ， 那么 ， 這些纖毛又會自動恢復清除的作用 ， 所以戒煙以后人的肺部會變干凈 。 同時在戒煙成功后的兩周到第三個月內 ， 人的肺部組織的纖毛還會出現重新生長的狀況 ， 而且體內的血液循環也會逐漸加強 。 一般能夠明顯感覺到呼吸變得通暢了許多 。
戒煙后如何調理肺部
1.呼吸新鮮空氣
【戒煙真的對肺好嗎？呼吸病專家李杰大夫告訴你戒煙后還需這樣做】在做好戒煙工作以后 ， 想要調理好自己的肺部的話 ， 那么一定要時刻呼吸新鮮的空氣 ， 因為新鮮的空氣具備著清潔的效果 。

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2.及時清洗
在外面游玩歸來以后 ， 一定要及時清洗自己的口鼻 ， 同時要學會定期清理自己的口腔 ， 必要的時候可以采取淡鹽水來反復清洗 。 這樣能夠減少細菌以及雜物進入到人的肺部組織當中 ， 也可以起到調理的效果 。
3.改變生活習慣
根據相關的臨床數據顯示 ， 凌晨3:00~5:00屬于人體肺部的排毒時間 ， 所以此時應該保證一定的睡眠質量 。 因此如果想要調理自己的肺部組織部位的話 ， 一定要改善自己的生活習慣 ， 做到早睡早起 。
呼吸病李杰大夫解釋 ， 如果長期吸煙的人士 ， 完全改掉抽煙的習慣 ， 那么肺部就會逐漸變得干凈 ， 因為人體的肺部和呼吸系統是可以自我凈化的 ， 會將所吸收的灰塵和垃圾清除出去 。 但戒煙后還需要改變原有的生活習慣 ， 多清洗鼻腔 ， 防止鼻腔炎癥等疾病病發 。

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李杰是北京中醫藥大學東直門醫院呼吸科主任醫師 ， 美國圣路易斯華盛頓大學國家公派訪問學者 ， 在中西醫結合治療慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘、外感發熱、肺部感染性疾病、慢性咳嗽等呼吸系統疾病方面有豐富的經驗 ， 曾受邀CCTV和BRTV等媒體邀請為全國觀眾講解呼吸系統疾病知識 ， 受到全國觀眾的喜愛 。 返回搜狐 ， 查看更多
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