秋天的蓮藕最養人 ， 給它這樣做 ， 鮮美又營養 ， 孩子喜歡天天嚷著吃
秋天要說吃什么最滋補 ， 那莫過于蓮藕了 ， 要知道何蓮一身寶 ， 秋藕最補人 ， 秋天是蓮藕成熟的季節 ， 多吃一些蓮藕對身體很有幫助 ， 蓮藕生用性寒 ， 具有清熱涼血的作用 ， 還富含鐵、鈣等微量元素 ， 植物蛋白質、維生素以及淀粉含量也很豐富 ， 有明顯的補益氣血 ， 增強人體免疫力作用 ， 除此之外還能美顏護膚 ， 讓皮膚變得更加潤滑、光澤 ， 愛美的女生可不要錯過了 。

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【秋天的蓮藕最養人，給它這樣做，鮮美又營養，孩子喜歡天天嚷著吃】蓮藕可以生吃也可以炒制 ， 今天就給大家分享一個蓮藕丸子湯的制作方法 ， 營養價值高喝著還鮮美 ， 特別適合孩子吃 ， 現在就把這制作方法分享給大家 ， 秋天的蓮藕最養人 ， 給它這樣做 ， 鮮美又營養 ， 孩子喜歡天天嚷著吃！

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首先我們要將豬肉 ， 蓮藕 ， 胡蘿卜分別剁碎 ， 將它們放在一起 ， 再放入一個雞蛋 ， 一勺食鹽 ， 一勺淀粉 ， 給它順著一個方向攪拌均勻 。

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鍋中燒油放入蔥花 ， 煸炒出香味后一次性加滿清水 ， 在將肉餡擠成肉丸狀 ， 逐個的放入鍋中 。

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等肉丸全部煮至飄起后 ， 放入食鹽 ， 胡椒粉 ， 紫菜 ， 家要是有蝦皮的在放一點蝦皮 ， 這樣可以讓湯變的更加鮮美 ， 最后煮個三五分鐘的就可以出鍋了 。

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這樣好喝又營養的蓮藕丸子湯就制作完成了 ， 家有孩子的一定要給他做一次 ， 保證孩子喝過一次后天天嚷著吃 ， 如果您喜歡我的文章 ， 就幫忙轉發+收藏+點贊支持一下吧 ， 歡迎關注賬號！返回搜狐 ， 查看更多
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