“我的血糖6.9，正常嗎？”
“我的血糖已經9.2了，是不是得了糖尿病了？”
“我的血糖7.2，怎么也控制不下來，這該怎么辦？”
這樣的問題經常會被問到，醫生不得不追問：“你這是什么時間測的血糖？”

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人的血糖可不是一成不變的，在一天始終處于波動中，通常無論是醫院采血還是在家用血糖儀檢測血糖，都不可能時時做檢測，只能選擇幾個具有代表性時點，這就需要了解血糖在一天中是如何變化的，簡單地說是這樣的：
以早晨起床時血糖為起點，稱為空腹血糖，它是一天中血糖變化的基線，因為所有人的空腹血糖都是在相同身體條件比如離上一餐8-12個小時，都經過了一夜的睡眠，所以醫學上制定的空腹血糖的評斷標準：
空腹血糖的正常值:3.9-6.1mmol/L
因為食物是血糖的主要來源，所以食物是影響血糖的主要因素，進餐后隨著食物的消化吸收，血糖必定會有所上升，但什么時間會上升到最高點，實際上誰也說不知道，只能給出一個大概的時間范圍，是在從進餐開始的30-60分鐘之間，并非不少人認為的餐后2小時，為什么呢？

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胃為食物在胃中只能被消化，只有經消化后的食糜進入小腸后，其中的營養成分才能被吸收，血糖才會上升高。由于從食糜形成開始進入小腸到大量食糜進入小腸的時間在進餐后30-60分鐘之間，所以這一時段血糖將升高到最高點。
【 試紙|測血糖，要測有價值的血糖，不要浪費了你的試紙】從進餐后1小時起，由于胃已基本被排空，小腸對食糜中營養物質的吸收也接近尾聲，血糖較之前的高峰會有明顯的下降，到了餐后2小時血糖幾乎不再受食物的影響，所以醫學上給出了餐后2小時的評判標準：
餐后2小時正常值：4.4-7.8mmol/L

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由此可知，要檢測血糖只有選擇有評判標準的時間點檢測才有意義，且空腹和餐后2小時的評判標準又不一樣，所以在向醫生咨詢自己的血糖怎么樣時，一定要說清是在什么時間測量的，而且要了解與這兩個時間血糖相關的一些標準，比如：

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綜上所述，如果要篩查糖尿病，需要同時檢測空腹血糖與餐后2小時血糖；如果是有糖尿病的人，應當多檢測三個餐后血糖，才能更清楚地了解血糖控制效果，同時還能掌握血糖波動情況（大多數人午餐前及晚餐前血糖與空腹血糖基本接近）。
現在你應該知道了，測血糖在什么時間測才有意義，咨詢醫生時也能說出不在外行的血糖值了。
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