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心理|疫情防控常態下的河南財經政法大學心理健康課實踐教學( 二 )


線下（心理咨詢室）心理咨詢適合解決比較復雜、私密性不是很強、學生比較容易口頭表達的心理問題，也更適合相對來說性格比較外向、口頭表達能力比較強、有勇氣去心理咨詢室解決問題的學生。
這幾種咨詢方式可以滿足學生不同的咨詢需要，各種咨詢方式之間可相互取長補短，同時使用可以達到最佳咨詢效果。
早在教育部辦公廳2011年2月發布的教思政廳〔2011〕1號文件中就指出，“高校應圍繞心理咨詢工作流程、心理健康教育課程教學等內容，建立健全各項規章制度”。同年5月印發的教思政廳〔2011〕5號文件中又指出，要“通過教學使學生了解心理咨詢的基本概念和功能、心理咨詢的內容與類型，建立正確的心理咨詢觀念以及自助求助的意識”。 2021年7月7日，教育部辦公廳又發布了《關于加強學生心理健康管理工作的通知》（教思政廳函〔2021〕10號），在這個通知中，進一步強調了“加強心理健康課程建設”，要求學?！鞍l揮課堂教學主渠道作用，幫助學生掌握心理健康知識和技能，樹立自助互助求助意識”；“高校要面向本專科生開設心理健康公共必修課”；對于個別有心理壓力和心理問題的學生，“教師要及時給予個別指導，鼓勵同學間開展朋輩幫扶，幫助學生紓解心理壓力”；“加強心理咨詢輔導服務”、“積極開展線上線下多種形式咨詢輔導服務”。
心理咨詢是解決學生心理問題的重要而有效的手段，在課堂教學介紹完有關心理咨詢的基本內容之后，通過讓學生作為來訪者（求助者）體驗心理咨詢，能夠讓學生更好地了解心理咨詢的流程和模式，打破學生對心理咨詢的陌生感、排斥感、恐懼感，從而能在今后的學習、生活中更好地接受和使用它，通過運用心理咨詢來解決自身解決不了的心理問題，減少學生中嚴重心理問題的發生率。通過開展朋輩心理咨詢，通過培訓以學生為主體的朋輩心理咨詢員，讓學生更好地了解心理咨詢的原則和技術，可以更好地提升自身的心理健康水平。因此， 把心理咨詢作為大學生心理健康教育課實踐教學的模式既符合教思政廳〔2011〕1號、5號文件的要求，也符合2021年7月頒發的教思政廳函〔2021〕10號文件的要求，是一種效果良好的心理健康課實踐教學模式。
心理|疫情防控常態下的河南財經政法大學心理健康課實踐教學
文章插圖
課題組老師在給同學們做線下心理咨詢
該課題組的老師早在2014-2015學年就進行了網絡朋輩心理咨詢工作的嘗試，在2014級學生中創辦了網絡朋輩心理咨詢QQ群“生活加油站”。 “生活加油站”從建立以來，培訓并指導了12名朋輩心理咨詢員，有23個班級中的600多人從中受益，向14級學生提供了約400人次的心理咨詢服務和生活資訊服務，其中提供的心理咨詢與心理互助服務涉及到戀愛、人際關系、考前焦慮、大學目標的制定、寒假生活的安排和適應、情緒調節、強迫癥問題、同性戀問題、睡眠問題、專業選擇問題等多方面，給大學生調節情緒、緩解壓力、增強心理適應能力提供了一個渠道。同時，在朋輩心理咨詢群的運作過程中還發現并解決了一個同學的心理危機，減少了該校心理危機事件的發生。經過一年時間的網絡朋輩心理咨詢的實踐，參與該活動的同學的心理健康水平有了較大的提高。通過對參與活動前后的同學用相同的測量工具和測量方法測量其心理健康水平，發現SCL-90測驗總分超過臨界值和陽性項目數超過臨界值的學生的比例分別下降了51.9%和49.6%，說明網絡朋輩心理咨詢對提高大學生的心理健康水平是有效的，同時也說明這是一種行之有效的實踐教學活動。