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子宮內膜癌|癌癥并非突然到來，再三提醒：身體若有5種小病，要引起重視( 二 )

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5、交界痣
長在足下、手掌、外陰等容易發生摩擦部位的痣 ， 屬于交界痣 ， 這種痣很容易發生癌變 ， 一旦發現這種痣出現不規則變化、快速變大、隆起、潰爛等癥狀 ， 一定要及時就診 。

?上述這五種看似小病的疾病 ， 一定要引起足夠的重視 ， 癌癥的發生會經歷漫長的一個過程 ， 這些良性病變 ， 也可能最后發展成為癌癥 ， 只要積極的治療就可以實現緩解或者逆轉 。

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總的來說 ， 遺傳、環境等因素 ， 與癌癥的發病、死亡密切相關 ， 其實我國有45%的癌癥是可以有效預防的 。
1、控制體重
肥胖與多種疾病相關 ， 因此平常一定要保持正常健康的體重 ， 避免肥胖、超重 。 據世界衛生組織統計 ， 身體質量指數在18.5-24.9之間就屬于健康體重 。
2、遠離致癌因素
食物或者飲水過燙、職業致癌環境暴露、室內污染等 ， 都屬于高危的致癌因素 ， 平常一定要做好防護措施 。

?3、戒煙限酒
吸煙、喝酒等習慣與多種癌癥有關 ， 一定要徹底戒煙 ， 遠離二手煙 ， 適度飲酒或者戒掉酒精 。
4、避免久坐不動 ， 定期運動
久坐不動不但會增加肥胖的幾率 ， 還可能會增加腸癌的風險 ， 因此一定要避免久坐不動 ， 還要定期進行運動 ， 增強個人免疫力 。
其實不少癌癥都是由“小毛病”拖延而成的 ， 平常發現良性疾病 ， 也要積極治療 ， 并且從生活中做好癌癥的預防 。
參考資料：
[1
《甲狀腺結節良性居多 ， 但癌變起來太兇猛！》.中國醫學科學院腫瘤醫院.2020-08-03
[2
《小病不治 ， 大病難醫！這10種小毛病最容易拖成癌 ， 可惜知道的人太少了！》.健康時報.2017-06-24
[3
《全國腫瘤防治宣傳周 丨讓我們一起來了解可惡的“腫瘤君”》.廣醫四院.2022-04-15
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