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每當到了秋天 ， 很多人都會出現便秘、痔瘡等疾病 ， 這些疾病都與肺有關系 。 我們的肺和大腸經是相互聯系的 ， 如果肺的宣降能力低下 ， 那么大便就容易干燥 ， 延長在腸道當中滯留的時間 ， 從而就容易形成便秘 。
其實 ， 很多老年人年老體弱、肺氣虛損 ， 更容易出現便秘 。 在這里我為大家推薦幾種治療便秘的有效方法 。
蜂蜜熬膏塞肛門
便秘的老年朋友可以將一斤蜂蜜放入鍋內 ， 小火煎熬成稠糊狀 ， 等到溫度適宜時 ， 搓成小手指大小的條 ， 放冰箱冷藏 ， 在睡覺之前植入肛門內 ， 這種促進排便的方法對身體無任何損傷 。
念數字
這種方法就是在排便前或者是排便的時候 ， 自己用手指按肚臍 ， 按一下 ， 心中默念數字：“八零一六零四零” ， 點刺點刺點刺點刺……注意 ， 這三組數字一定要斷開念 。
梅花針點按手穴
使用7根牙簽 ， 捆成梅花針狀 ， 早晚按順序點刺食指橫紋末節、食指橫紋中節、中指、無名指、小指橫紋中節和小指橫紋末節 ， 一次3～5分鐘 ， 兩手早晚交替 ， 一般只要兩三天就會起效 ， 但要堅持 。
白蘿卜治療便秘
白蘿卜除了能夠去除大腸燥氣之外 ， 還可以補脾胃 ， 更是治便秘的良藥 。 現代醫學研究認為 ， 白蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅 ， 有助于增強機體的免疫功能 ， 白蘿卜中的芥子油能提高抗病能力、促進胃腸蠕動、增加食欲、幫助消化 。
【黃帝內經|便秘問題不可忽視，中醫建議：趕緊去調肺！分享四種有效小辦法】因個人體質不同 ， 具體用藥一定要咨詢醫師 。
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