大家了解之后也不必談虎色變 ， 大自然的很多食物都自帶“毒素” ， 比如新鮮黃花菜中有秋水仙堿 ， 四季豆中有皂苷 ， 只要大家準確了解食物所含的成分 ， 平時吃的時候多注意 ， 一般都沒有問題 。 如果實在害怕會對身體帶來危害 ， 那就減少食用量和食用頻率 。
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