現在冬季很容易感冒 ， 由于咳嗽長期困擾著 ， 生活中很多人出現久咳不止的癥狀 ， 今天推薦一種秋冬季節的止咳水果——金桔 ， 金桔可以直接食用 ， 金桔還可以搭配蜂蜜和山楂一起燉 ， 不僅僅開胃消食 ， 促進新陳代謝 ， 還可以消除炎癥和咳嗽 ， 抵御流感的作用 ， 金桔別再直接吃 ， 煮熟以后食用效果出色 ， 消除炎癥和鎮咳的目的 ， 接下來為網友分享山楂金桔蜂蜜煮水的知識吧 。 它是窮人的“止咳方” ， 常用此物煮水喝 ， 止咳祛痰 ， 冬季不咳嗽 。
【金桔山楂蜂蜜煮水的制作步驟】

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制作食材：準備金桔少許 ， 清水幾碗 ， 蜂蜜少許 ， 山楂8個左右 。
制作步驟1：將金桔清水洗干凈 ， 將金桔切幾個口子 ， 將山楂用去掉山楂核 ， 將山楂清水洗干凈瀝干備用 。

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【現在冬季很容易感冒|它是窮人的“止咳方”，常用此物煮水喝，止咳祛痰，冬季不咳嗽】制作步驟2：將鍋中加上金桔 ， 山楂8個 ， 加上幾碗清水 ， 大火煮20分鐘左右 。

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制作步驟3：加上一些蜂蜜 ， 轉小火煮幾分鐘 ， 可以將金桔山楂蜂蜜水用玻璃器皿儲藏起來 。
【金桔山楂蜂蜜水的食療價值】

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價值一：金桔和山楂是營養的水果 ， 加熱以后食用效果翻倍 ， 含有豐富維生素C和氨基酸等物質 ， 搭配山楂一起煮 ， 有助于開胃消食 ， 促進消化的目的 ， 而且還可以有著延緩衰老 ， 具有超級氧化效果 ， 提高肌膚的活力 。 里面的胡蘿卜素 ， 有助于視力的改善 。
價值二：金桔和山楂是絕配 ， 金桔自古就是止咳的小水果 ， 金桔之中含有一些營養物質 ， 作用于人們身體 ， 入肺經 ， 能夠起到止咳平喘 ， 有效消除炎癥 ， 對于一些小孩子喝此湯 ， 預防流感和咳嗽 ， 堅持3到5天 ， 咳嗽癥狀有了明顯的好轉 ， 早知早受益 。

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禁忌：金桔搭配山楂一起燉 ， 食用價值極高 ， 但是對于熱性體質和上火的患者不建議飲用山楂金桔蜂蜜說 。
你們有沒有喝過山楂和金桔煮水？
來源：小楊聊美食

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