127歲“三湘第一壽星”去世，80歲還當保姆，長壽秘訣離不開這5點( 二 ) _健康小知識

都說女人最大的快樂就是做母親，可田老太太的子女只有大兒子活到18歲，其他子女都沒成活，這對于一個女人的打擊決不是一兩次的傷痛， 13年的10月懷胎，對她來說懷的是喜悅，得到的是噩耗，看著一個個孩子先后離開她的懷抱，你能想像到她的無助和欲哭無淚嗎？
人生最大的傷痛莫過于親手埋葬自己的孩兒，白發人送黑發人的哀傷誰能去用心體會。
4、心態好
都說心態好，什么難事都壓不垮一個對生活充滿熱情的人，田龍玉老太太可能就是抗擊打能力比較強的人，這樣的人耐受性特別高，總能接受生活對她的各種凄風苦雨的敲打和考驗。
心態好的人一生與世無爭，特別容易滿足，我奶奶雖然活了才93歲，但她特別善良，不與人吵架，是個老好人。
看田龍玉老人也是這樣，她樂善好施，有錢還幫助別人，這一點難能可貴，自己無兒女，收養一個女兒，直到晚年還住在老家，有時去養女家住。一生不強求，不愛麻煩別人，有什么痛苦都自己扛，這樣的人真的很感動人。

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5、愛活動
勞動和活動有時還真不一樣，勞動是把一件事做完做好，活動是一種自由式的放松，愛攀登是田老太太的一大愛好。
田龍玉老人每天堅持爬臺階，因她的臥室在房子的二樓，一樓通往二樓有十六級臺階，她每次要爬十多級臺階才到達臥室，且不要人攙扶，進進出出，一天要上下70多級臺階。可見她這么閑不住的人一天的活動量有多大。
愛逛街，老太太喜歡逛街，這可能也是她心情輕松，自由自在的生活方式，平時她喜歡到熱鬧的鳳凰古城走一走看一看，每次出門都要買一些小零食回來，買東西時還喜歡與小販討價還價。這可能是節省的表現，老人都有這個毛病。
田龍玉老人的長壽的秘訣：
所以，一個熱愛生活、心態好又愛幫助別人的人，延年益壽真的很實用，如果你也想知道長壽的秘訣，那就從現在起，做到自律。
田龍玉老人的長壽秘訣：平時喜歡吃蔬菜、豆腐，很少吃肉，口味以清淡為主，性格開朗，喜歡動物和外出散步，樂于和別人聊天。
家族遺傳可能也是田龍玉老人長壽的原因之一。據說，田龍玉老人生活的新民村，并沒有其他百歲以上的老人，而她還有一個弟弟、一個妹妹健在，兩位老人也都接近百歲了。
建議：
現在人的生活水平太高，很多人作息時間無節制，晚上愛打游戲不睡覺，這樣極嚴重影響人的睡眠質量，常時間這樣會打破人體的生物鐘，對身體造成的傷害很大，所以首先要改變作息時間，到點就休息，天亮就起床。飲食也不要暴飲暴食，注意克制自己的食欲，讓自己的生活規律起來。
身體好，什么都不叫事，祝每個人都有一個快樂的晚年生活！
也祝田龍玉老人一路走好！