127歲“三湘第一壽星”去世，80歲還當保姆，長壽秘訣離不開這5點 _健康小知識

近日有媒體報道， “三湘第一壽星”田龍玉老人已于9月28日凌晨去世，享年127歲。
她是湖南省第一壽星。 2008年被評為全國十大壽星，她是湖南省唯一一位入選“全國十大壽星”名單的百歲老人。

文章圖片
【127歲“三湘第一壽星”去世，80歲還當保姆，長壽秘訣離不開這5點】田龍玉老人出生于1893年農歷4月28日，是湖南省鳳凰縣官莊鄉新民村人，已經在風風雨雨中橫跨了三個世紀，也見證人間無數的悲歡離合和歷史興衰。
看視頻，老人生前的狀態很好，讓我想起了我93歲去世的奶奶，她晚年也是不愿起床，天冷更是躺在被窩里，一天吃兩頓飯，不吃油膩食品，只吃面食和清淡的蔬菜。
田龍玉老人共生育過13個孩子，但均未長大成人，最大的孩子只活到了18歲，想來真是辛酸，這對于一個母親無疑是一種打擊和錐心之痛，但她都憑著一股頑強的毅力和對生活的熱情挺了過來。
不幸的是， 1973年，田龍玉的老伴也離開了她，去世前她一直與養女張桂英一起生活。

文章圖片
這位堅強的百歲老人，曾被評為“湖南省十大壽星”之首， 2008年起，她還被評為“中國十大壽星” 。
”老人無病無痛，自然仙逝的” 。
一名村干部說， “老人性格很好，不喜歡算計別人。看到有人需要幫助時，她有錢的話，都會伸出援手。 ”
據她的養女介紹，老人生活簡樸，一天只吃兩頓飯，上午9點左右吃早飯，下午5點左右吃晚飯，每餐吃七分飽。老人愛吃包谷、紅薯、蔬菜，最喜歡吃的是豆腐。

文章圖片
當地給老人做過體檢的專家表示，老人的肺功能和心電圖完全不像是如此高齡的老人。頭發都有很大一部分是烏青的，有人說看起來像只有80多歲的老太太，據她的外孫女講，專家說她身上的器官特別好，她有時住在她老家，有時候又住我媽媽家。
可見這位百歲老人生活非常獨立，這可能也是在艱苦歲月中養成的一種良好習慣。
據她的養女說，老人80多歲還到城里當過保姆，一生節儉，并且心態好，樂善好施。通過看這位長壽老人的生活習慣，我發現她的生活方式很簡單、也很普通。
長壽有如下幾個特點：
1、勤勞
都說百歲老人離世，是喜喪，這么長壽的老人已不多見，這可能與她性格有關，勤勞的人都閑不住，從小給家里放牛、砍柴，打豬草；結婚后，里里外外都是她在打理，老年時，院里種著小辣椒、小蔥之類的蔬菜，有事無事經常給蔬菜澆水，喜歡擺弄這些農活。
據說她80歲還到城里打工，這可能就是長期勞作的結果，讓她的身體超出常人，只有身體結實，小病小痛才不在話下，這樣的人病痛也根本不找她。

文章圖片
2、飲食規律
看她一天只吃兩頓飯，就說明她對自己是個要求很嚴格的人，這樣的人一旦下定決心，養成習慣就不容易被打破，并且會一直堅持。
看她喜歡吃的飯菜，特別清淡?? 。也說明這老太太是個會過日子的人，她生活在困難時期，家里并不富裕，所以生活儉樸，吃苦耐老是中華民族的傳統美德，在她身上都得以體現。

文章圖片
3、抗壓能力強
老太太一共生育13個子女，卻都沒有長大成人，能體會到她的喪子之痛有多難過，生活帶給她的傷痛只有讓時間慢慢彌補她的痛苦和創傷，但她的堅強和對生活樂觀的心態，讓她這么長壽確實是一個奇跡。