高血糖是指超過正常范圍值的血糖水平 ， 即空腹血糖值在6.1mmol/L以上 ， 餐后血糖值在7.8mmol/L以上 。 長期的高血糖會對全身的血管和神經產生破壞 ， 引發多種并發癥 ， 這也就成了糖尿病 。
相關數據表明 ， 我國成年人中的糖尿病患者比例已超過10% ， 更有一半的成年人都是糖尿病前期患者 ， 可以說高血糖已成為一個非常普遍的健康問題 。


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血糖變高時 ， 身體會通過雙腳的一些變化向人發出信號 ， 這些變化顯而易見 ， 可以提醒人們盡早檢測、發現問題 。
一、腳麻、腳疼
糖尿病患者的雙腳經常會出現麻木或疼痛等異常感覺 。 這是因為高水平血糖會破壞微血管 ， 造成周圍神經的損傷 ， 這屬于是糖尿病的一種慢性并發癥 ， 也往往是糖尿病足的早期表現 。


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所以如果出現了經常腳麻、腳疼、感覺遲鈍等現象 ， 就要有意識地做一些血糖測試 ， 看看自己的血糖水平是否已經超標 。
二、腳部變色
腳部處于人體血液循環的末端 ， 如果血糖水平長期過高 ， 血液黏稠度增加 ， 就會影響血液循環的順暢 ， 使得腳部因供血不足而變得紅腫 ， 甚至腳趾甲也會變得發黑發紫 。
所以說腳部顏色的變化 ， 有時也是一種血糖高的表現 ， 千萬不可忽視 ， 還是要及時檢查 ， 防止貽誤病情 。


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三、腳部的傷口很難愈合
正常人的腳部平時如果受點小傷 ， 只要護理得當 ， 一般很快就能愈合 。 然而對于高血糖的人 ， 身體的抵抗力下降 ， 再加上血液中高糖分會令得細菌在傷口處滋生 ， 腳部的傷口往往很難愈合 ， 甚至還很容易出現感染 。
而這種感染如果進一步擴散和蔓延 ， 就會引發更嚴重的后果 。
據統計 ， 有近兩成的糖尿病患者正承受著腳部傷口潰瘍的痛苦 ， 他們中很多人最終面臨的可能就是腳部截肢 。


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即使不用截肢 ， 這些傷口也會嚴重影響到日常的生活和出行 。 因此如果發現腳部出現了這種傷口難以愈合的現象 ， 請一定盡快就醫 ， 不要錯過最佳治療時機 。
血糖的暫時性超標 ， 并不會對身體造成什么影響 。 但是如果是長期性的高血糖 ， 還不加以控制的話 ， 出現并發癥的幾率就會越來越高 。
上面介紹的幾種腳部的癥狀 ， 都已經屬于糖尿病的并發情況了 ， 如果發現有的話就說明血糖的超標已經不是一天兩天了 ， 必須要加以重視 。


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要從根本上緩解和控制文中提到的腳部問題 ， 對于高血糖人群來說 ， 還是要盡快把血糖降下來 。
當然 ， 加強足部的護理也是必要的 ， 平時要盡量避免腳部受傷 ， 尤其在修剪腳趾甲時要特別當心 。
選擇合適的鞋襪 ， 不穿太小的鞋子和過緊的襪子 ， 以免影響到腳部的血液循環 。
同時要注意腳部的衛生 ， 每天清洗 ， 勤換鞋襪 ， 防止腳部細菌的滋生 。
【癥狀|血糖高不高，腳知道！腳部若有3種癥狀，是在提醒你血糖升高了】但是注意不要用過熱的水泡腳 ， 因為糖尿病人腳部感覺遲鈍 ， 有被燙傷的風險 ， 還是用溫度計先測好水溫再開始洗比較安全 。

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