說到艾灸扶陽 ， 大家第一個會想到關元 ， 也有人會想到神闕、命門等 。 但是今天給各位介紹的是一個常人基本沒用過、歷代醫家卻非常重視的一個純陽大藥——申脈！
申脈穴 ， 被稱為“體貼身寒多病者的純陽大藥” ， 為什么呢？請看細細道來 。
申脈別名陽蹺 ， 是足太陽膀胱經上的大穴；
是奇經八脈之陽蹺脈（陽蹺主一身左右之陽）的大穴；
是孫思邈提出的十三鬼穴其中的鬼路穴；
是八脈交會穴之一 ， 本穴物質中既有天部之陽氣 ， 又有地部之經水！

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主要功能：補陽益氣 ， 疏導水濕！
是儲存人體元氣的大藥庫 。
位置：在足外側部 ， 外踝直下方凹陷中 。
適用人群：寒性體質；中老年朋友；經常傷風感冒、腹瀉、怕冷的人 。

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分享一個中醫的案例：
一天 ， 門診來了一位病人 ， 佝僂著肩背 ， 歪歪扭扭地坐到我的面前 。 我仔細看了看他 ， 只見這位患者臉上、兩眼有些浮腫 ， 額頭上也濕淋淋的 ， 一看就是典型的陽虛癥狀 ， 瞬間我想起了靈龜八法中關于申脈的一句歌訣："腰背屈強腿痛 ， 遍身腫滿汗頭淋 。 "病人不正好是這句話的真實寫照嗎？
經過仔細的問診 ， 病人告訴我 ， 前幾天他在去公園鍛煉身體的途中因為突然變天受涼了 ， 不發燒也不咳嗽 ， 只是覺得胸口很悶 ， 說話提不起氣 ， 開始他也沒在意 。 結果兩天后 ， 全身一陣陣地出冷汗 ， 尤其是早上起床時 ， 臉部浮腫得厲害 。 診斷后 ， 我給他開了一服發汗解表的小青龍湯 ， 然后在他的申脈穴上扎了一針 ， 一針下去 ， 病人佝僂的身軀漸漸能伸直了 ， 出汗也比剛才少了 ， 感覺身體舒服了許多 。
"腰背曲強腿痛" ， 是明顯的膀胱經感受寒邪之氣后的受涼之象 。 因為陽蹺通膀胱經 ， 而申脈本身就是膀胱經的一個重要穴位 。 所以申脈穴是陽中至陽 ， 用這個穴位既能散除體內寒邪 ， 又能使陽氣通達巔頂 ， 對人體不僅起到平衡的作用 ， 還可以使人步履輕健矯捷 。 配上小青龍湯服用 ， 表里互解起到事半功倍的作用 。 使患者體內的寒邪在短時間內排出體外 ， 又能恢復自身的陽氣 。 也可以說它是一個祛寒回陽的妙穴 。
人體受到寒邪之后會縮成一團 ， 瑟瑟發抖 ， 這在中醫里叫做"拘急收引" ， 而申脈穴有伸展脈絡之意 ， 可以快速調動人體陽氣 ， 陽氣足則寒邪自散 。 可是 ， 不會針刺怎么辦呢？
八脈交會穴 ， 既能針又能灸 ， "針刺則治病 ， 灸治則養命" ， 針刺不可能人人掌握 ， 艾灸療法是簡單易學的綠色養生療法 ， 適合日常養生保健 。 申脈穴可艾灸、可用手指點揉 ， 有人說八脈交會穴好比核反應堆 ， 能量巨大 ， 一治一大片 ， 此言非虛 。
當身體受了風寒 ， 點按申脈穴時會感覺到微微的酸脹 。 灸的時候 ， 以感覺此部位微微發熱即可 ， 有時能明顯感覺到有一股暖流自腳下緩緩升起 ， 瞬間人就會舒展許多 。 熏灸時如果身上有些微微出汗 ， 是身體陽氣升發祛除風寒的表現 。
不妨灸一灸申脈穴 ， 既可預防流感 ， 還可以增強免疫力 ， 尤其是老人或者體質偏寒的人更應經常地灸一灸此穴 。 人老腿先衰 ， 這就是陽氣不能通達人體末端的表現 ， 艾灸申脈穴可以有效地延緩這一過程 ， 有回陽保命之功 。
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【說到艾灸扶陽|一個扶陽大穴，是身寒多病者的純陽“大藥”，有回陽保命之功！